孩子玩手機(jī)，做好這 3 件事不傷眼

2018-07-31 來源：鞍山博愛眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不少爸媽都在后臺(tái)留言過：自從給寶寶看了動(dòng)畫片，孩子從此就總是抱著手機(jī)屏幕看，不肯撒手，你硬生生搶過來吧，他就開始哭。

孩子玩手機(jī)，做好這3件事不傷眼

不少爸媽都在后臺(tái)留言過：自從給寶寶看了動(dòng)畫片，孩子從此就總是抱著手機(jī)屏幕看，不肯撒手，你硬生生搶過來吧，他就開始哭。

但要是依著寶寶看吧，這手機(jī)、電視對(duì)寶寶眼睛的傷害可不小，要是不依吧，孩子哭起來沒玩沒了確實(shí)也挺鬧心的，糾結(jié)。

其實(shí)，只要掌握了好技巧，就能降低電子設(shè)備對(duì)孩子視力的傷害，不僅孩子開心，家長也不用擔(dān)心。

首先，用孩子好理解的方式，規(guī)定孩子看動(dòng)畫片的時(shí)間

在孩子看得入迷的時(shí)候，一定要提醒孩子：「咱們就只能看一集動(dòng)畫片了哦」，如果你和他說「咱們?cè)倏?0分鐘動(dòng)畫片」，這「20分鐘」對(duì)于他來說，就很難理解，就很難建立規(guī)則。

其次，增加孩子的休息頻率，減少寶寶的用眼時(shí)長。

這就要參考20-20-20的原則，就是近距離看眼20分鐘后，向20英尺（相當(dāng)于6米多遠(yuǎn)）的地方看至少20秒來休息。

手機(jī)屏幕不要過暗，與環(huán)境的燈光差不多就好，如果屏幕貼膜了，注意貼膜的質(zhì)量并及時(shí)更換就好。

最后，注意孩子看屏幕的姿勢(shì)，不要歪著頭、斜著眼，這樣容易造成眼鏡度數(shù)差異變大。

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