中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護理 > 電子控請注意,別死命玩了,小心散光眼

電子控請注意,別死命玩了,小心散光眼

2018-06-27 來源:亳州雷賽眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:操作時坐姿應正確舒適,應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。

現(xiàn)在的孩子們,平時在家里就是看看電視、玩玩手機、電腦等電子產(chǎn)品,大大減少了戶外活動時間。玩電子產(chǎn)品要適度,否則不小心就會把自己的眼睛玩成了散光。

散光簡單地說就是原本圓形的眼球變成了橢圓形,造成對焦不準,視物模糊。喜歡瞇眼的人,眼瞼經(jīng)常對眼球角膜產(chǎn)生壓迫,就容易導致散光。

但如果散光度數(shù)偏高,不予以矯正較易引起頭痛、眼酸等現(xiàn)象,同時也容易引起歪頭等不良姿勢,所以散光程度嚴重者一定需通過配戴眼鏡予以矯正。

散光的常見癥狀:

視疲勞、眼酸痛、頭痛等

視近和視遠均模糊

無法閱讀小字

經(jīng)常瞇眼

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),一些人眼睛不舒服、患過敏癥感到眼睛癢時,會大力揉搓,“揉眼睛時通常會閉上雙眼,這時眼球會向上移,揉時的壓力便會聚在眼球下方,造成角膜下方的弧度發(fā)生變化。角膜弧度不均,便會出現(xiàn)散光。”

專家解釋散光也與眼內(nèi)的晶體有關。如果它的弧度不平均,或晶體老化以致改變了光線進入眼內(nèi)的折射率,也會造成散光。

因此經(jīng)常揉眼睛會提高患散光的風險,尤其是青少年。

散光患者需要注意的:

1.注意工作環(huán)境


光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。

2.注意正確的姿勢

操作時坐姿應正確舒適,應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。

3.注意勞逸結(jié)合

連續(xù)工作1小時后休息10分鐘左右,并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干,或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動頭部。

4.注意看書的光線

看書光線要充足,光線最好來自左后方。

5.眼鏡一定要配準

配鏡需要到正規(guī)專業(yè)的視光中心進行準確驗配,以免造成散光軸偏差、水平軸不一致、瞳孔距離不符等導致影響視力矯正的現(xiàn)象。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房