白領(lǐng)養(yǎng)生，如何保健眼睛，這個(gè)是現(xiàn)在很多人比較重視的而難題，因?yàn)楝F(xiàn)在每天在干燥的冷氣房中工作，每天上班八個(gè)小時(shí)必須面對(duì)著電腦工作，如果是長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡的對(duì)眼睛的傷害就更加大，在種種外界的影響下，你的雙眼是不是已經(jīng)失去了原來(lái)的健康光彩？為了重現(xiàn)水汪汪的大眼睛，一定要經(jīng)常做好保健措施，多吃對(duì)眼睛有益的天然食物，長(zhǎng)期堅(jiān)持，美麗，就這么輕易地從明眸間開(kāi)始散發(fā)。
第一、按壓眼球
做法非常簡(jiǎn)單，首先閉氣雙眼，用兩手的中指、食指、無(wú)名指的指尖觸碰到眼球的部分，力度要輕緩，慢慢的揉按，不要太過(guò)用力，每天一到兩次，每次要持續(xù)二十秒，這樣按壓眼球可以起到緩解眼睛的疼痛，舒緩電腦族眼部肌肉疲勞的作用。
第二、遠(yuǎn)眺按摩法
以前的人養(yǎng)眼的秘方就是遠(yuǎn)眺，每天早晨，在空氣比較清新的時(shí)候閉目養(yǎng)神，然后眼球眼球從右到左、再?gòu)淖蟮接腋鬓D(zhuǎn)5次，然后一下子睜開(kāi)眼睛，朝遠(yuǎn)方睜眼眺望，平靜端立，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，再用干凈的雙手按摩眼眶，然后眨眼二十次。
第三、閉目放松法
精心閉目養(yǎng)神片刻以后，雙手用力互搓，迅速把手心的熱度捂住栓眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，可以保持這個(gè)動(dòng)作三十秒，每日?qǐng)?jiān)持三至五次，可以改善視力，熱別適用于經(jīng)常閱讀和對(duì)對(duì)電腦的人群。
第四、加強(qiáng)鍛煉運(yùn)動(dòng)
平常因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，迫于無(wú)奈要每天對(duì)著電腦，但是下班以后就可以調(diào)節(jié)好自己的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常做低頭一族，可以適量的增加體育鍛煉，增強(qiáng)全身的血液運(yùn)行，也是有利于眼睛的保健作用。
家庭保健藥箱專為家庭使用和醫(yī)生出診設(shè)計(jì)，具備實(shí)用、美觀、整潔、方便的特點(diǎn)。
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健客價(jià)： ￥63用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
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健客價(jià)： ￥5980用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
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健客價(jià)： ￥22.5用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾??；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
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健客價(jià)： ￥5用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
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