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愛(ài)眼護(hù)眼健康行之七步洗手法

2018-06-26 來(lái)源:亳州雷賽眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:洗手掌,流水濕潤(rùn)雙手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相對(duì),手指并攏相互揉搓。

洗手步驟:

第一步:洗手掌,流水濕潤(rùn)雙手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相對(duì),手指并攏相互揉搓。

第二步:洗背側(cè)指縫,手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進(jìn)行。

第三步:洗掌側(cè)指縫,掌心相對(duì),雙手交叉沿指縫相互揉搓。

第四步:洗指背,彎曲各手指關(guān)節(jié),半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行。

第五步:洗拇指,一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行。

第六步:洗指尖,彎曲各手指關(guān)節(jié),把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行。

第七步:洗手腕、手臂;揉搓手腕、手臂,雙手交換進(jìn)行。

注意事項(xiàng):

1.洗手全過(guò)程要認(rèn)真揉搓雙手15秒以上。

2.特別要注意兒童用眼的衛(wèi)生,有時(shí)孩子在用手揉眼睛,不慎將細(xì)菌進(jìn)入眼睛引起各種眼病(如:結(jié)膜炎等)

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