“大家每天都要看微信,如果把背景圖換成綠色的,就能保護(hù)眼睛。”不久前,這條消息在微信朋友圈里熱傳,有些市民還真的把自己手機(jī)背景圖、電腦桌面都調(diào)成了綠色的,此舉真的能保護(hù)眼睛嗎?
“看了那條消息,我就把微信聊天背景圖和手機(jī)背景圖都換成綠色的圖片了。”由于工作緣故,李女士必須隨時(shí)關(guān)注自己手機(jī),所以她挺相信這種說(shuō)法,就把手機(jī)背景圖換成了綠色的。
網(wǎng)站編輯張女士說(shuō),兩年前她就聽(tīng)過(guò)類似的說(shuō)法,只不過(guò)“說(shuō)的顏色”不一樣,她說(shuō)自己已經(jīng)用了好幾年綠色的手機(jī)、電腦背景圖,“也沒(méi)啥感覺(jué)”,看電腦時(shí)間長(zhǎng)了眼睛還是會(huì)不舒服。”
換成綠色背景圖真的能保護(hù)眼睛嗎?河南科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科主任魏菁和鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院眼科主任樊冬生都認(rèn)為效果有限。
魏菁說(shuō),將手機(jī)背景圖調(diào)為綠色的,降低了文字與背景的對(duì)比度,理論上能減輕一定的眼部負(fù)擔(dān),但“每個(gè)人對(duì)綠色的反應(yīng)不一樣,綠色的手機(jī)背景圖對(duì)于眼部的放松效果比較有限”。
“其實(shí),長(zhǎng)時(shí)間、近距離地玩手機(jī)、電腦或者看書、看電視才是造成視疲勞的主要原因。”樊冬生認(rèn)為,避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離盯著手機(jī)、電腦、電視屏幕才是護(hù)眼關(guān)鍵。
難道綠色背景圖真的對(duì)保護(hù)眼睛一點(diǎn)兒用都沒(méi)有嗎?樊冬生表示,淡淡的綠色是一種能讓人感到愉悅、放松的顏色,對(duì)放松眼部能起到一定作用,但不遠(yuǎn)眺,“只盯著近距離的綠色物體并沒(méi)有用”。
魏菁提醒,市民在更換手機(jī)或電腦的背景圖時(shí),一定要選擇合適的背景圖片。如果背景圖片導(dǎo)致人看不清屏幕上的文字,長(zhǎng)時(shí)間使用反而會(huì)傷害眼睛。
專家為您支幾個(gè)護(hù)眼妙招兒:
(1)把電子設(shè)備的亮度、對(duì)比度等調(diào)節(jié)到自己所能接受的最舒適的程度;
(2)玩手機(jī)、電腦或看電視時(shí),盡量打開燈,避免在黑暗環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕;
(3)玩手機(jī)、電腦或看電視30至40分鐘后,站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)身體,看一看遠(yuǎn)方的景物;
(4)適當(dāng)采用熱敷或做眼保健操的方法,幫助眼部放松;
(5)針對(duì)眼睛干澀等癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用合適的眼藥水;
(6)當(dāng)眼睛出現(xiàn)視力模糊等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生幫助。
清熱解毒,宣肺通竅。用于肺經(jīng)郁熱引起的鼻竇炎。
健客價(jià): ¥10該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護(hù)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。
健客價(jià): ¥199本品為鈣拮抗劑,用于缺血性腦血管病、偏頭痛、輕度蛛網(wǎng)膜下腔出血所致腦血管痙攣、突發(fā)性耳聾、輕、中度高血壓。
健客價(jià): ¥3用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥,如佝僂病,夜盲癥,小兒手足抽搐等。
健客價(jià): ¥20適用于人體體溫的連續(xù)測(cè)量。
健客價(jià): ¥228彝醫(yī):夫色丕渣,西弗色哩哩諾奴諾,夫撒凱奴,吐土希合。中醫(yī):清熱利濕,化瘀通淋。用于濕熱瘀阻所致的淋證,證見(jiàn):尿急,尿頻,尿痛;前列腺炎,前列腺增生癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥52.9理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥6清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥50清熱通便。用于實(shí)熱食滯,便秘以及濕熱型食欲不振。
健客價(jià): ¥29用于兒童普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱,也用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥11.5清熱疏風(fēng),利咽解毒,用于外感風(fēng)熱、肺胃熱盛所致的咽干、咽痛、喉核腫大、口渴、發(fā)熱;急慢性扁桃體炎,急慢性咽喉炎,上呼吸道感染見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥12