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開燈睡覺,寶寶的眼睛傷不起

2018-05-20 來源:廣東野光源視力保健研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:燈光對孩子視力有影響,家長要避免燈光直接照射孩子的眼睛。結(jié)果顯示,2歲前若是睡在黑暗房間,近視比例是10%;2歲前若是睡在小夜燈的房間中,近視比例是34%;2歲前若是睡在開著大燈的房間中,近視比例是55%。

2歲前若是睡在黑暗房間,近視比例是10%;2歲前若是睡在小夜燈的房間中,近視比例是34%;2歲前若是睡在開著大燈的房間中,近視比例是55%。

2歲寶寶開燈睡覺易近視

專家提醒,燈光對孩子視力有影響,家長要避免燈光直接照射孩子的眼睛。結(jié)果顯示,2歲前若是睡在黑暗房間,近視比例是10%;2歲前若是睡在小夜燈的房間中,近視比例是34%;2歲前若是睡在開著大燈的房間中,近視比例是55%。

同時(shí)家長應(yīng)注意小孩子的閱讀書寫習(xí)慣,減少看電視和操作計(jì)算機(jī)的時(shí)間,定期讓兒童眼科醫(yī)師進(jìn)行檢查,才能有效避免近視。

預(yù)防近視抓好以下幾方面

1、注意讀寫姿勢??磿懽值臅r(shí)候,眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。

2、不要長時(shí)間用眼閱讀或書寫。一般說,讀、寫半小時(shí)后要休息5-10分鐘,兩眼向遠(yuǎn)處眺望,使眼肌得到休息。

3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱,更不能在陽光下。寫字時(shí)光線最好來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。

4、不要在車上看書。因?yàn)檐囎宇嶔?,眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書??措娨暤臅r(shí)間不能太長,玩游戲也要有時(shí)間的限制。

5、看的書本字體不能太小,要與年齡相符合。

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