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你知道嗎?孩子睡覺開燈影響視力!

2018-05-18 來源:廣東野光源視力保健研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睡覺時(shí)關(guān)燈對(duì)眼睛的意義,就在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息。長(zhǎng)期暴露在燈光下睡覺,光線對(duì)眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷,眼球和睫狀肌便得不到充分的休息。

小孩子膽小,晚上不開燈就睡不好,可網(wǎng)上總有一些“開燈睡覺可致盲”、“開燈睡覺影響孩子視力發(fā)育”的信息,這讓不少寶爸寶媽們很傷腦筋。有關(guān)開燈睡覺是否會(huì)影響兒童視力?眼科專家認(rèn)為,開燈睡覺對(duì)孩子的視力沒好處,但目前并沒有這方面的系統(tǒng)研究。

從臨床上分析,長(zhǎng)期處于亮光下的確影響兒童眼睛發(fā)育,但“致盲”就夸張了。實(shí)際上,開燈睡覺影響的不僅是眼睛,整個(gè)人體的節(jié)律都會(huì)被打亂,對(duì)身體沒有好處。如果孩子只是因?yàn)榕潞诓桓宜X,可以想別的方法解決,并不是非開燈不可。

大自然是有節(jié)律的,人體也有,眼睛當(dāng)然也不例外。工作了一整天的視錐細(xì)胞到了晚上原本可以休息一下,與視桿細(xì)胞換班。可睡覺時(shí)如果不關(guān)燈,就相當(dāng)于一直處在白天,視錐細(xì)胞就得“熬夜”,長(zhǎng)期以往勢(shì)必過勞。視桿細(xì)胞則因?yàn)橐恢钡貌坏藉憻?,發(fā)育緩慢。久而久之,便會(huì)影響視力發(fā)育。

睡覺時(shí)關(guān)燈對(duì)眼睛的意義,就在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息。長(zhǎng)期暴露在燈光下睡覺,光線對(duì)眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷,眼球和睫狀肌便得不到充分的休息。喬彤主任指出,兒童假性近視就與睫狀肌疲勞有關(guān)。睫狀肌是位于眼睛內(nèi)部呈環(huán)形的平滑肌,作用就是改變晶狀體的形狀,以向近或遠(yuǎn)距離的東西對(duì)焦。睫狀肌疲勞、痙攣,對(duì)焦的功能就會(huì)減弱,假性近視也就出現(xiàn)了。

國內(nèi)外研究顯示,入睡時(shí)開燈,會(huì)抑制人體有一種叫褪黑激素的分泌,使得人體免疫功能降低。

其實(shí),孩子怕黑不敢睡覺并非一定要開燈,還有別的方法可以解決。父母可以循序漸進(jìn),培養(yǎng)孩子的“膽量”。比如晚間孩子睡覺前先陪伴,等孩子熟睡后再離開。與其擔(dān)心開燈睡覺是否會(huì)影響孩子的視力和健康,不如想辦法培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣。

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