六一兒童節(jié)談近視眼防控

最好的禮物是“健康”，讓小朋友們遠離近視，是眼科醫(yī)生送給小朋友們的最好禮物。

一是“目”浴陽光

今年愛眼日的主題就是“目”浴陽光，預(yù)防近視。

增加小朋友戶外活動時間，是最易實現(xiàn)、最經(jīng)濟、同時也是效果最好的措施。大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，戶外活動對眼睛具有保護性作用。戶外活動時間較長，近視的患病率較低，近視度數(shù)的發(fā)展也相對較慢。保證每天3.5小時以上的戶外活動可達到預(yù)防近視的目的。有些家長認為，孩子課業(yè)緊張，做不到?。〉珪r間就象海綿里的水，只要擠，總還是有的。例如上學(xué)路途0.25小時*2、課間休息10分鐘*6、體育等戶外課程1小時、家長只要再陪孩子戶外運動1小時，總的時間就可以達到3.5小時了。家長陪孩子戶外活動，不但可以預(yù)防近視，還可以增強體質(zhì)（例如控制體重），更可以增進感情，可謂一舉三得。

二是建立眼健康檔案、訓(xùn)練眼睛。

傳統(tǒng)的眼保健操是開展最早的一項防控近視的措施。雖然預(yù)防近視效果有爭議，但眼保健操可提高人們的眼保健意識，通過對眼部周圍穴位的按摩，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼疲勞?；诂F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的眼保健操預(yù)防近視是有循證依據(jù)的。

并不是所有人將來都會近視，有些小朋友可能是遠視，甚至是弱視。因此需要建立眼健康檔案，評估眼健康視功能，再針對性的提供訓(xùn)練措施。例如高度遠視要鼓勵近距離用眼，弱視要做精細目力訓(xùn)練，而近視易感人群則需要盡量減少近距離用眼時間。

三是角膜塑形鏡又稱OK鏡，是一種特殊設(shè)計的硬性透氣性角膜接觸鏡。

央視315節(jié)目展示了OK鏡市場混亂、水平參差不齊的黑幕。因此驗配OK鏡一定要到正規(guī)機構(gòu)，并和驗配醫(yī)師及視光師保持聯(lián)系，按照標準要求配戴和護理OK鏡。不正規(guī)的驗配不但達不到控制近視的目的，而且可能造成角膜感染等嚴重并發(fā)癥。

必須認識到，OK鏡不是萬能的，只是一定程度上延緩度數(shù)增長，而不能完全控制近視不增長，更不能促使真性近視回退。

普通硬性透氣性角膜接觸鏡（RGP），在臨床上應(yīng)用廣泛，主要應(yīng)用于圓錐角膜、高度散光、高度近視，提供較好的視力和視覺質(zhì)量，對近視也有一定的控制作用。

四是藥物。低濃度（如0.01%）阿托品眼藥水，被研究證實可延緩近視的發(fā)展。

但有副作用，如畏光、過敏、發(fā)熱等，因此目前尚沒有大規(guī)模應(yīng)用于臨床。

五是特殊設(shè)計的框架鏡片。配戴框架眼鏡是矯正兒童近視的主要選擇，因為戴鏡能提供清晰的視覺且副作用少。

普通框架鏡片并無明顯控制近視的作用，特殊設(shè)計如具有控制周邊離焦功能或青少年漸進等功能性鏡片可能對某些兒童有一定程度延緩近視發(fā)展的效果。

總之，讓我們一起關(guān)愛兒童，感受自然，“目”浴陽光、擁抱健康。