如今，世界各地的近視發(fā)病率都在大幅上升。60年前，中國人口中近視率大約為10~20%。但現(xiàn)在青少年近視率高達90%。在韓國首爾，19歲的男性青少年近視率甚至高達96.5%。美國和歐洲也有將近一半的年輕人患有近視，與半個世紀前的近視人口相比增長了一倍。科學家預計，到2020年左右，全世界可能將有大約三分之一的人口(即25億)會有近視問題。

近視往往會給人們的生活帶來諸多不便，在一些嚴重的近視病例中，也有患者因眼球變形導致眼睛內部結構被拉長變薄，從而增加視網(wǎng)膜脫落、白內障、青光眼甚至失明的風險。正在上學的少年兒童的眼球仍在成長期，因此更易患上近視。

讓視力發(fā)生改變的原因

“近視在很大程度上取決于基因”是一種科學共識。20世紀60年代的研究發(fā)現(xiàn)，與異卵雙胞胎相比，同時罹患近視的幾率在基因相同的同卵雙胞胎中更高，這顯示近視的易感性在很大程度上受到DNA的影響。但基因顯然不是造成近視的唯一原因。

2007年，美國研究團隊對美國加利福尼亞州500多個8至9歲并且視力正常的兒童進行了一項追蹤調查研究。在對這些孩子的日常生活情況及他們的室內與室外活動的情況進行了五年調查后，他們發(fā)現(xiàn)這些兒童中有五分之一患上了近視，而唯一與近視風險明顯相關的環(huán)境因素就是室外活動的時間。一年之后，一項澳大利亞的研究也得出了相同的結論。

研究人員發(fā)現(xiàn)，這些兒童無論是在室外運動、野餐或只是在沙灘上讀書，只要他們在室外待的時間越長，患上近視的幾率就會越低。此外，在室外待的時間較長并不意味著他們減少了讀書、使用電腦或近距離工作的時間。研究人員由此得出，近距離工作可能會對視力造成一定的影響，但眼睛接觸亮光的時間才是最重要的因素。

保護眼睛的光照

研究者認為，支持這一觀點需要找到更有力的數(shù)據(jù)支持。絕大多數(shù)的流行病學研究都是通過調查問卷來估算兒童的室外活動時間。為了更謹慎地對待這些數(shù)據(jù)，研究者利用可穿戴式光敏傳感器進行了一項小規(guī)模的試點研究，發(fā)現(xiàn)人們的估計值通常與他們真正在室外接受光照的時間不符。另一些研究者則認為，光線并非唯一的影響因素，用它來解釋近視的成因只是將復雜的過程過度簡單化。

研究人員已經(jīng)開始測試增加戶外活動時間是否有助于保護中國兒童的視力，并且取得了積極的研究結論?，F(xiàn)在，人們已經(jīng)從原理上證明了增加兒童的戶外活動時間的確有預防近視的效果?，F(xiàn)在的問題是，我們應該采取怎樣的實際措施使預防工作的效果更加明顯。研究人員意識到許多學校并不能靈活地增加戶外活動的時間，于是他們開始試驗在玻璃建造的教室中給學生授課，讓更多的自然光照進教室。

目前看來，眼藥水和燈箱的效果都不如讓孩子去戶外活動理想。因為戶外活動除了對眼睛有益之外，還能增強兒童的體育鍛煉，從而降低肥胖率，并有助于改善自身情緒。