數(shù)據(jù)顯示，近視度數(shù)每增加300度，眼球前后徑增加約1毫米。因此，近視的度數(shù)越高，發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的危險(xiǎn)越大。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，70%左右的視網(wǎng)膜脫離患者是近視眼，其中30%～40%是高度近視（近視度數(shù)大于600度）。高度近視眼是目前世界上主要的致盲原因之一。

高度近視者其眼睛本身其實(shí)已經(jīng)非常脆弱。他們的眼球軸長(zhǎng)、眼球壁薄，視網(wǎng)膜也隨之變脆弱，甚至視網(wǎng)膜本身就可能存在破損，此時(shí)，如有外力作用就很容易受傷。

所以，高度近視者的你相對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，眼睛會(huì)比較脆弱，最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，主要是為了預(yù)防視網(wǎng)膜脫離。

高度近視者不適合激烈的運(yùn)動(dòng)

打籃球、跳高、踢足球、賽跑、跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球、拳擊等劇烈運(yùn)動(dòng)都不適合高度近視的人群，像跳水運(yùn)動(dòng)員、足球運(yùn)動(dòng)員、拳擊運(yùn)動(dòng)員等都是視網(wǎng)膜脫離的高危人群，這些行業(yè)有導(dǎo)致視網(wǎng)膜并發(fā)癥的危險(xiǎn)。

有人對(duì)國(guó)家隊(duì)50名跳水運(yùn)動(dòng)員的眼底進(jìn)行檢查，結(jié)果表明：眼底不正常者占30%，其中視網(wǎng)膜脫離占16%，視網(wǎng)膜裂孔占8%，兩項(xiàng)共占24%。視網(wǎng)膜脫離在普通人群中發(fā)病率極低，一般在萬(wàn)分之幾，而在跳水運(yùn)動(dòng)員中發(fā)病率則很高。

高度近視者避免重體力勞動(dòng)

高度近視眼的眼球結(jié)構(gòu)和正常人相比已經(jīng)有了很大變化，例如，眼球最外面的鞏膜組織比較薄，抗擊外力的作用較為脆弱；視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜有許多變性等異常；視功能呈現(xiàn)進(jìn)行性下降的趨勢(shì)；玻璃體容易發(fā)生液化、混濁，對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生異常的牽拉作用。因此，高度近視的你應(yīng)選擇室內(nèi)或者相對(duì)活動(dòng)較少的工作，避免重體力勞動(dòng)。