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用護(hù)眼燈=保護(hù)視力?不一定哦!

摘要:所謂的護(hù)眼燈,其實是把低頻閃提高至高頻閃,閃爍速度超過了人眼的神經(jīng)反應(yīng)速度,在這種燈光下短時間內(nèi)會覺得眼睛很舒服。但是高頻閃不等于無頻閃,它所發(fā)出來的仍是不連續(xù)的光,長時間在這種燈光下看書,眼睛同樣會產(chǎn)生疲勞。

在學(xué)習(xí)用品市場里,各類高大上“裝備”一直都備受家長們的歡迎。在大型超市、書城等購物場,各類品牌的“護(hù)眼燈”尤受歡迎,言外之意,用了護(hù)眼燈就可以保護(hù)孩子的眼睛,所以很多家長都紛紛去選購。

護(hù)眼燈真能預(yù)防孩子近視發(fā)生嗎?

據(jù)國家燈具質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,有九成以上標(biāo)記為護(hù)眼燈的臺燈,其實質(zhì)量遠(yuǎn)不如沒有標(biāo)記護(hù)眼燈的臺燈,護(hù)眼燈到底護(hù)不護(hù)眼?專業(yè)眼科專家表示,護(hù)眼燈是否對預(yù)防近視有作用,目前并沒有明確定論。

所謂的護(hù)眼燈,其實是把低頻閃提高至高頻閃,閃爍速度超過了人眼的神經(jīng)反應(yīng)速度,在這種燈光下短時間內(nèi)會覺得眼睛很舒服。但是高頻閃不等于無頻閃,它所發(fā)出來的仍是不連續(xù)的光,長時間在這種燈光下看書,眼睛同樣會產(chǎn)生疲勞。

建議給孩子挑選臺燈時可以選擇光源舒適柔和,亮度穩(wěn)定,頻率較高的臺燈。盡量減少光線對孩子視力造成的負(fù)擔(dān)。

如何預(yù)防孩子近視?

01、多參加戶外活動:大量研究證實,戶外活動能有效抑制近視的發(fā)生。每天多做1-2小時的戶外活動,能大大降低近視的發(fā)病率。研究顯示,孩子即使不在戶外運(yùn)動,只是在戶外待著,也能有效抑制近視的發(fā)生。

02、注意寫作姿勢:現(xiàn)在很多孩子的寫作姿勢不規(guī)范。學(xué)習(xí)時,應(yīng)注意“一拳一寸一尺”,形成良好健康的用眼習(xí)慣。學(xué)習(xí)時間過長也容易引起近視的加深,建議孩子們在學(xué)習(xí)時最好每學(xué)習(xí)40分鐘,休息10分鐘,進(jìn)行遠(yuǎn)眺。

03、建立屈光發(fā)育檔案:提前進(jìn)行預(yù)測孩子眼睛發(fā)育情況。每年定期到專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行屈光檢查,有效監(jiān)控孩子近視的發(fā)生和發(fā)展。

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