戴眼鏡時(shí)間越長，眼睛怕光度數(shù)也越高。

太陽底下或是碰到強(qiáng)光照射時(shí)，眼睛會(huì)有怕光及不舒適感，正常反應(yīng)會(huì)將眼睛瞇小或使用其他物品幫忙隔離陽光的照射，以減輕眼睛不適的現(xiàn)象，但有些人在普通的光度下也會(huì)覺得不適，可稱這些人的眼睛有畏光的情形，引起眼睛畏光的因素有：

1、戴眼鏡時(shí)間越長，眼睛怕光度數(shù)也越高;

2、散光、近視會(huì)有一定程度的眼睛怕光度數(shù);

3、散瞳劑使用次數(shù)較多、時(shí)間較長;

4、弱視造成感光系統(tǒng)退化、虹膜對(duì)光度的控制失調(diào)，也會(huì)眼睛怕光;

5、視網(wǎng)膜老化、退化、病變者，當(dāng)然也容易出現(xiàn)眼睛怕光;

6、長期在暗室工作或在強(qiáng)光照射下工作者，也會(huì)有眼睛怕光的現(xiàn)象;

7、成年人接受近視激光開刀手術(shù)后容易出現(xiàn)眼睛怕光。

緩解眼疲勞控制近視發(fā)展小竅門

眼珠運(yùn)動(dòng)法

頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。

眨眼法

頭向后仰并不停地眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2～3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。

熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

眼睛體操

中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各向左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

勞逸結(jié)合防眼病

避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦、看電視和看書學(xué)習(xí)，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時(shí)才休息，而應(yīng)該是每隔一小時(shí)左右休息10—15分鐘，休息時(shí)或是看看窗外的綠樹或遠(yuǎn)景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松?？催h(yuǎn)看近法

看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1～2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

總之，對(duì)近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止加深發(fā)展。