孩子戴鏡后每年做的事 ’別因無知害了孩子

2018-05-13 來源：好視力愛眼中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：不要讓孩子在光線陰暗的地方看書;不要躺著或爬著看書;教會孩子做眼保健操;不要讓孩子沉迷于電視機和電子游戲機;看電視時要注意保持適當距離，每看半個小時休息15分鐘。

近視防控首選好視力

家長須知孩子戴鏡要常驗光

很多家長在孩子近視后都會選擇通過配鏡矯正視力，但往往都存在一個誤區(qū)，只要孩子沒喊著看不清就不用去驗光換眼鏡，殊不知，正是這種誤區(qū)，會對孩子視力造成嚴重影響。

戴鏡的孩子每年都要驗光，這是因為眼睛的屈光狀態(tài)隨著年齡的增長而有所改變。譬如對于遠視眼而言，這種變化并不是年齡越大，遠視度數(shù)一定越來越小。有的孩子遠視度數(shù)有增大趨勢，到6~7歲甚至8歲達到遠視的最高峰，以后遠視度數(shù)才隨年齡增長而逐漸下降。所以，戴鏡孩子每年都應該重新散瞳驗光一次，根據屈光度數(shù)的改變和斜視矯正情況來決定下一步的治療方案。

斜視孩子減少遠視鏡片度數(shù)，應在保持斜視不至復發(fā)范圍內逐漸減少，不然會使異向性融合反射的發(fā)育受影響。突然摘下眼鏡，可導致內斜視復發(fā)和視力模糊。而每年定期驗光可以及時調整眼鏡度數(shù)，以防不良情況發(fā)生。

少年兒童視力下降主要是因為屈光不正(近視、遠視和散光)，少數(shù)是弱視和斜視。而造成這種現(xiàn)象的原因有遺傳因素，但更多的則是因為用眼過度和不當，沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。

家長應教育兒童愛護視力，糾正不良的用眼習慣并及早發(fā)現(xiàn)孩子的視力異常，及時加以干預和糾正。具體來說，家長應該注意以下幾點：

01要早期、定期檢查兒童的視力。

一般孩子3歲半通過適當訓練即能查E字視力表，孩子上幼兒園后要做到每學期檢查一次視力。

02要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成衛(wèi)生用眼習慣。

不要讓孩子在光線陰暗的地方看書;不要躺著或爬著看書;教會孩子做眼保健操;不要讓孩子沉迷于電視機和電子游戲機;看電視時要注意保持適當距離，每看半個小時休息15分鐘。

03良好的飲食習慣有助于眼睛的健康。

五谷雜糧、葷素搭配，多吃綠色蔬菜，不要偏食，少吃辛辣油膩食品等，都有助于眼睛的保護。食用過多的甜食易患近視眼，因此家長要適當控制兒童甜食的攝入量。

04閱讀電子書30分鐘就該停

現(xiàn)在青少年流行閱讀電子書，對此，眼科專家表示，青少年長時間閱讀小屏幕電子書，會引發(fā)視疲勞，加重近視眼發(fā)病率。平日要養(yǎng)成良好的閱讀習慣，盡可能把字號調大、間距調疏，

不要在光線較暗處閱讀，連續(xù)閱讀時間最好不超過半小時。