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別小小年紀就成“小四眼” 遠離,近視注意4大細節(jié)!

2018-05-11 來源:海得視近視矯正中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:讀書寫字時坐姿要端正,桌凳的高低要合適。不良的用眼習(xí)慣,應(yīng)該及早糾正。眼睛與書本的距離應(yīng)保持在30厘米,不要忽遠忽近。

兒童近視的問題日益嚴重,隨著社會進步,越來越多的新事物出現(xiàn)都對健康用眼進行著考驗。提心家長,不僅僅是電子產(chǎn)品對孩子的視力造成損害,過重的學(xué)習(xí)壓力下,孩子更容易近視!

兒童近視有哪些危害?

兒童近視危害一:學(xué)習(xí)成績下降,成孩子精神不集中,沒有心思學(xué)習(xí),使孩子的成績下滑。

兒童近視危害二:影響身體健康,因為近視無法參加一些的體育活動,影響孩子身體的正常發(fā)育,所以很多近視的孩子本來是性格不內(nèi)向的。

兒童近視危害三:影響孩子今后的前途,一個得了近視眼的孩子對升學(xué)專業(yè)和就業(yè)都有很大的限制,他們的夢想可能就是因為近視而不得不放棄。

兒童遠離近視需注意!

一、注意用眼的時間

看書、寫字、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或看電視40-60分鐘,就要停下來閉上眼睛休息一會兒,或向遠處看景物,這樣能使調(diào)節(jié)視力的睫狀肌得到休息,及早恢復(fù)視力疲勞。

二、注意眼睛保健

堅持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩能有助于緩解視疲勞。

三、注意用眼的姿勢

讀書寫字時坐姿要端正,桌凳的高低要合適。不良的用眼習(xí)慣,應(yīng)該及早糾正。眼睛與書本的距離應(yīng)保持在30厘米,不要忽遠忽近??措娨暰嚯x不宜太近,應(yīng)保持在兩米左右的距離。

四、積極參加體育鍛煉

兒童在課間休息時可做做游戲、散散步、眺望遠景等,使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛,緩解視疲勞。

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