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眼睛有紅血絲如何護(hù)理

2018-05-08 來源:北京茗視光眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:讓眼睛按時(shí)歇息。經(jīng)常用眼的人,平常應(yīng)該讓眼睛能夠按時(shí)休息,每天都給自己眼睛一些“短休“,幾個(gè)”長休“。

不知從何時(shí)起,黑白分明的大眼睛似乎開始慢慢遠(yuǎn)離,鏡子里的自己,眼里時(shí)不時(shí)會出現(xiàn)幾絲紅血絲。大部分人會認(rèn)為,也許是沒有休息好,只是疲勞,好好睡一覺就可以了。然而,造成“眼睛起紅血絲”的原因,不止視疲勞這么簡單。

眼睛有紅血絲如何護(hù)理

1、讓眼睛按時(shí)歇息。經(jīng)常用眼的人,平常應(yīng)該讓眼睛能夠按時(shí)休息,每天都給自己眼睛一些“短休“,幾個(gè)”長休“。經(jīng)常使用電腦的人,專注時(shí)眨眼頻率由正常的每五六秒眨眼一次,降到每十幾秒甚至二十幾秒眨一次。每天多給眼睛留些“短休”,特意眨眨眼睛,有助于清潔眼睛,并給眼睛小小的按摩。

2、保證充足的睡眠時(shí)間。盡量不熬夜,保證足夠的睡眠時(shí)間,這樣有助于滋潤眼睛,減少眼睛的紅血絲。

3、小心使用化妝品。眼部的化妝品可能會在無意間傷害我們的眼睛,因此最好避免在眼周涂抹。如果必須涂抹,在卸妝時(shí)需要注意,清潔好眼部周圍的肌膚,并對眼部皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?。也需定時(shí)清潔眼瞼,避免一些殘屑、細(xì)菌、化妝品等導(dǎo)致眼睛發(fā)炎,布滿血絲。

4、多吃富含維生素A的食物。長時(shí)間用眼會讓視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)---視紫質(zhì)消耗過多,維生素A能夠增加視紫質(zhì)的合成,提高眼睛對于環(huán)境的適應(yīng)能力。也可以補(bǔ)充維生素A原,如β-胡蘿卜素,能夠在體內(nèi)安全轉(zhuǎn)化成維生素A。

5、多吃富含維生素C的食物。維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害,可食用新鮮的水果,如檸檬、橙子、獼猴桃等。

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