孩子眼睛的防曬做好了嗎？

2018-05-08 來源：大慶眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：由于兒童的瞳孔相對(duì)較大，晶狀體又更加透明，這樣進(jìn)入眼內(nèi)的紫外線和光線相對(duì)也會(huì)更多。當(dāng)眼睛被過多的紫外線照射，會(huì)增加翼狀胬肉、黃斑變性等發(fā)病率，并且紫外線強(qiáng)度過大，還有可能造成角膜光損傷。

生活中認(rèn)真防曬的人并不太多，大多還只是怕曬黑，并沒有真的意識(shí)到，防曬這件事可能會(huì)危害我們的健康。

尤其是大部分家長不知道，兒童是最需要防曬的人群，而且更應(yīng)注意兒童眼睛的防曬。

為什么眼睛也要防曬？

我們平?？吹降淖匀还獠⒉皇菃我徊ㄩL的光，而是由紅、黃、藍(lán)等可見光組成，可見光的波長大約在400-700納米。400納米以下的被稱為紫外線，700納米以上的稱為紅外線。一般太陽光中可見光、紫外線和紅外線的組成百分比大約為2：49：49。

光波的能量與波長成反比，波長越短，能量越高。因此在自然光中，紫外線和過量的可見光就有可能對(duì)我們的眼睛產(chǎn)生危害。

由于兒童的瞳孔相對(duì)較大，晶狀體又更加透明，這樣進(jìn)入眼內(nèi)的紫外線和光線相對(duì)也會(huì)更多。當(dāng)眼睛被過多的紫外線照射，會(huì)增加翼狀胬肉、黃斑變性等發(fā)病率，并且紫外線強(qiáng)度過大，還有可能造成角膜光損傷。

眼睛要怎么防曬呢？

介紹各種防曬裝備之前，有必要提醒一下，夏日午后陽光最強(qiáng)的時(shí)候，最好避免出門。

如果一定要在陽光濃烈的時(shí)候出門，除了防曬霜、防曬衣、太陽傘等裝備外，還要注意防曬帽和太陽鏡的使用。

防曬帽

帽子很實(shí)用，尤其是對(duì)于孩子而言，比起打傘方便多了。選帽子的時(shí)候，要注意選帽檐寬的或者鴨舌帽。

太陽鏡

美國兒科協(xié)會(huì)推薦6個(gè)月以上的寶寶就可以配戴太陽鏡，當(dāng)然不是說6個(gè)月以下的寶寶眼睛不需要防曬，而是孩子太小不能很好的配戴眼鏡，這個(gè)時(shí)候可通過嬰兒車的遮陽棚和防曬帽進(jìn)行防曬。

對(duì)于6個(gè)月以上的小朋友，其實(shí)就可以配戴太陽鏡，不過如果小朋友太小，不能很好配合的時(shí)候，家長也不要勉強(qiáng)，免得小朋友不小心拿眼鏡戳到眼睛，造成不必要的損傷。

當(dāng)小朋友大一點(diǎn)，比如很多3歲以上的小朋友，具有比較好的溝通配合能力，這個(gè)時(shí)候家長就可以讓小朋友養(yǎng)成出門配戴太陽鏡的習(xí)慣。

如何挑選兒童太陽鏡？

一副好的兒童太陽鏡，首先要有防紫外功能，還要有濾光效果，同時(shí)還跟鏡架材質(zhì)有關(guān)，要挑選不易損壞的為宜，防止孩子打鬧時(shí)鏡架損傷，傷害到眼睛。鏡片也推薦選擇盡量大一些的，鏡片呈弧形最好，可以過濾來自旁邊的光線。

鏡片濾光效果很重要

除了防紫外線，鏡片的濾光效果也很重要，最理想的狀態(tài)是，既能過濾強(qiáng)光，又能保證濾過足夠的可見光，不影響視覺質(zhì)量。目前太陽鏡片主要有三種：染色鏡片、變色鏡片和偏光鏡片。

?染色鏡片：價(jià)格相對(duì)較低。一般灰色是比較好的通用顏色，在減少光照亮度的同時(shí)，顏色失真相對(duì)較小。

?變色鏡片：鏡片在室內(nèi)時(shí)無色，在室外接觸紫外線后顏色會(huì)加深，可自動(dòng)變換，一般可變?yōu)椴枭蚧疑?。?duì)于本身就近視需要戴鏡的人而言比較方便，室內(nèi)室外只需要配戴同一副眼鏡即可。

?偏光鏡片：因散射、屈折、反射等各種因素所造成的刺眼眩光都會(huì)被過濾掉，從而減少眩光，阻擋紫外線，提高視覺質(zhì)量。因此，偏光鏡片是目前公認(rèn)為質(zhì)量最好的太陽鏡。

關(guān)于兒童太陽鏡的幾點(diǎn)誤區(qū)

配戴太陽鏡影響視覺發(fā)育？

經(jīng)常有文章建議太小的孩子不要長期配戴太陽鏡，覺得會(huì)影響孩子視覺發(fā)育。

其實(shí)太陽鏡一般是出門才戴，這種短時(shí)間的配戴，不太可能會(huì)對(duì)視覺發(fā)育產(chǎn)生什么影響。

當(dāng)然，太陽鏡的品質(zhì)很重要。兒童視力發(fā)育過程中，如果視網(wǎng)膜成像不清晰，有可能會(huì)影響視覺發(fā)育。但只要你給孩子戴的是合格的太陽鏡，一般不會(huì)有這個(gè)問題，畢竟太陽鏡的功能是過濾紫外線和部分可見光，并不會(huì)讓孩子看不到東西。

戶外活動(dòng)可以預(yù)防近視，太陽鏡會(huì)影響光照的近視預(yù)防作用？

戶外照明確實(shí)有利于近視的防控，但并不是光照越強(qiáng)防控效果就越好，只要達(dá)到一定光照強(qiáng)度就可以了。根據(jù)澳大利亞專家的研究表明，每天在10000勒克斯光線環(huán)境下活動(dòng)3小時(shí)就可以起到預(yù)防近視的作用。如果你配戴的是合格的太陽鏡，鏡片顏色又不過深，達(dá)到這個(gè)光線強(qiáng)度沒問題。

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