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孩子眼睛的防曬做好了嗎?

2018-05-08 來源:大慶眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于兒童的瞳孔相對(duì)較大,晶狀體又更加透明,這樣進(jìn)入眼內(nèi)的紫外線和光線相對(duì)也會(huì)更多。當(dāng)眼睛被過多的紫外線照射,會(huì)增加翼狀胬肉、黃斑變性等發(fā)病率,并且紫外線強(qiáng)度過大,還有可能造成角膜光損傷。

 生活中認(rèn)真防曬的人并不太多,大多還只是怕曬黑,并沒有真的意識(shí)到,防曬這件事可能會(huì)危害我們的健康。

 
尤其是大部分家長不知道,兒童是最需要防曬的人群,而且更應(yīng)注意兒童眼睛的防曬。
 
為什么眼睛也要防曬?
 
我們平??吹降淖匀还獠⒉皇菃我徊ㄩL的光,而是由紅、黃、藍(lán)等可見光組成,可見光的波長大約在400-700納米。400納米以下的被稱為紫外線,700納米以上的稱為紅外線。一般太陽光中可見光、紫外線和紅外線的組成百分比大約為2:49:49。
 
光波的能量與波長成反比,波長越短,能量越高。因此在自然光中,紫外線和過量的可見光就有可能對(duì)我們的眼睛產(chǎn)生危害。
 
由于兒童的瞳孔相對(duì)較大,晶狀體又更加透明,這樣進(jìn)入眼內(nèi)的紫外線和光線相對(duì)也會(huì)更多。當(dāng)眼睛被過多的紫外線照射,會(huì)增加翼狀胬肉、黃斑變性等發(fā)病率,并且紫外線強(qiáng)度過大,還有可能造成角膜光損傷。
 
眼睛要怎么防曬呢?
 
介紹各種防曬裝備之前,有必要提醒一下,夏日午后陽光最強(qiáng)的時(shí)候,最好避免出門。
 
如果一定要在陽光濃烈的時(shí)候出門,除了防曬霜、防曬衣、太陽傘等裝備外,還要注意防曬帽和太陽鏡的使用。
 
防曬帽
 
帽子很實(shí)用,尤其是對(duì)于孩子而言,比起打傘方便多了。選帽子的時(shí)候,要注意選帽檐寬的或者鴨舌帽。
 
太陽鏡
 
美國兒科協(xié)會(huì)推薦6個(gè)月以上的寶寶就可以配戴太陽鏡,當(dāng)然不是說6個(gè)月以下的寶寶眼睛不需要防曬,而是孩子太小不能很好的配戴眼鏡,這個(gè)時(shí)候可通過嬰兒車的遮陽棚和防曬帽進(jìn)行防曬。
 
對(duì)于6個(gè)月以上的小朋友,其實(shí)就可以配戴太陽鏡,不過如果小朋友太小,不能很好配合的時(shí)候,家長也不要勉強(qiáng),免得小朋友不小心拿眼鏡戳到眼睛,造成不必要的損傷。
 
當(dāng)小朋友大一點(diǎn),比如很多3歲以上的小朋友,具有比較好的溝通配合能力,這個(gè)時(shí)候家長就可以讓小朋友養(yǎng)成出門配戴太陽鏡的習(xí)慣。
 
如何挑選兒童太陽鏡?
 
一副好的兒童太陽鏡,首先要有防紫外功能,還要有濾光效果,同時(shí)還跟鏡架材質(zhì)有關(guān),要挑選不易損壞的為宜,防止孩子打鬧時(shí)鏡架損傷,傷害到眼睛。鏡片也推薦選擇盡量大一些的,鏡片呈弧形最好,可以過濾來自旁邊的光線。

鏡片濾光效果很重要
 
除了防紫外線,鏡片的濾光效果也很重要,最理想的狀態(tài)是,既能過濾強(qiáng)光,又能保證濾過足夠的可見光,不影響視覺質(zhì)量。目前太陽鏡片主要有三種:染色鏡片、變色鏡片和偏光鏡片。
 
?染色鏡片:價(jià)格相對(duì)較低。一般灰色是比較好的通用顏色,在減少光照亮度的同時(shí),顏色失真相對(duì)較小。
 
?變色鏡片:鏡片在室內(nèi)時(shí)無色,在室外接觸紫外線后顏色會(huì)加深,可自動(dòng)變換,一般可變?yōu)椴枭蚧疑?。?duì)于本身就近視需要戴鏡的人而言比較方便,室內(nèi)室外只需要配戴同一副眼鏡即可。
 
?偏光鏡片:因散射、屈折、反射等各種因素所造成的刺眼眩光都會(huì)被過濾掉,從而減少眩光,阻擋紫外線,提高視覺質(zhì)量。因此,偏光鏡片是目前公認(rèn)為質(zhì)量最好的太陽鏡。

關(guān)于兒童太陽鏡的幾點(diǎn)誤區(qū)

配戴太陽鏡影響視覺發(fā)育?
 
經(jīng)常有文章建議太小的孩子不要長期配戴太陽鏡,覺得會(huì)影響孩子視覺發(fā)育。
 
其實(shí)太陽鏡一般是出門才戴,這種短時(shí)間的配戴,不太可能會(huì)對(duì)視覺發(fā)育產(chǎn)生什么影響。
 
當(dāng)然,太陽鏡的品質(zhì)很重要。兒童視力發(fā)育過程中,如果視網(wǎng)膜成像不清晰,有可能會(huì)影響視覺發(fā)育。但只要你給孩子戴的是合格的太陽鏡,一般不會(huì)有這個(gè)問題,畢竟太陽鏡的功能是過濾紫外線和部分可見光,并不會(huì)讓孩子看不到東西。
 
戶外活動(dòng)可以預(yù)防近視,太陽鏡會(huì)影響光照的近視預(yù)防作用?
 
戶外照明確實(shí)有利于近視的防控,但并不是光照越強(qiáng)防控效果就越好,只要達(dá)到一定光照強(qiáng)度就可以了。根據(jù)澳大利亞專家的研究表明,每天在10000勒克斯光線環(huán)境下活動(dòng)3小時(shí)就可以起到預(yù)防近視的作用。如果你配戴的是合格的太陽鏡,鏡片顏色又不過深,達(dá)到這個(gè)光線強(qiáng)度沒問題。
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