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這些最傷害的眼睛的壞習(xí)慣你也有......

2018-04-12 來(lái)源:?,斞劭?/span>  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:烈日下沒(méi)有戴太陽(yáng)眼鏡:烈日之下,不只是皮膚會(huì)曬傷,眼睛也很容易被太陽(yáng)傷害。如果長(zhǎng)時(shí)間在烈日下沒(méi)有戴太陽(yáng)眼鏡,將來(lái)還可能會(huì)罹患白內(nèi)障之類的眼部疾病。

有好視力,人都會(huì)顯得倍兒精神。但是,日常生活中的壞習(xí)慣也許正在蠶食鯨吞你的視力。下面,跟著小編去盤點(diǎn)幾種容易傷害眼睛的習(xí)慣:

1、進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)沒(méi)有戴護(hù)目鏡:網(wǎng)球、壁球和羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)很容易意外傷害眼睛,而配戴合適的護(hù)目鏡,可以避免眼睛被球砸到而受傷、破損。

2、烈日下沒(méi)有戴太陽(yáng)眼鏡:烈日之下,不只是皮膚會(huì)曬傷,眼睛也很容易被太陽(yáng)傷害。如果長(zhǎng)時(shí)間在烈日下沒(méi)有戴太陽(yáng)眼鏡,將來(lái)還可能會(huì)罹患白內(nèi)障之類的眼部疾病。

3、配戴隱形眼鏡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng):配戴隱形眼鏡超過(guò)建議的8小時(shí),不但容易造成眼睛干澀、不適,還會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎或是眼球血管增生。

4、頻繁的揉眼睛:揉眼睛不但會(huì)讓眼周產(chǎn)生小細(xì)紋,同時(shí)也容易傷害眼球。如果眼中有異物,揉眼會(huì)加劇異物對(duì)眼球的磨損。眼睛感覺(jué)不適的時(shí)候,第一時(shí)間最好閉起,讓淚液自行將臟東西沖刷掉,如果不舒服的感覺(jué)持續(xù),建議至眼科讓醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查。

5、睫毛膏使用過(guò)久:睫毛膏超過(guò)3個(gè)月持續(xù)使用,殘留的細(xì)菌將會(huì)危害眼睛的健康。其他化妝用品也同理。

為了讓眼睛更健康,各位應(yīng)該要了解幾種保護(hù)眼睛的方法:

1、不要吹太久的空調(diào):空調(diào)吹太久很容易得干眼癥,讓眼睛很不舒服。吹空調(diào)應(yīng)避免座位上有氣流吹過(guò),并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

2、早餐喝一杯加入藍(lán)莓的酸奶:藍(lán)莓是最富含抗氧化物的水果之一。一項(xiàng)研究結(jié)果表明,吃水果多的人不易患上老年性視網(wǎng)膜黃斑性病變,這種眼病是造成老年人失明的首要原因。

3、不抽煙:吸煙不僅會(huì)縮短人類的壽命,同時(shí)還會(huì)增加其他健康風(fēng)險(xiǎn),容易引發(fā)白內(nèi)障、視神經(jīng)損害和黃斑變性的發(fā)展就是其中危險(xiǎn)。

4、多喝菊花茶:汽水除了解渴,還是只有解渴的作用。夏天不如喝一些茶飲,比如菊花茶,有消除眼睛浮腫,以及眼睛疲勞的功效。

5、多遠(yuǎn)眺:晨起選擇空曠、空氣清新的場(chǎng)所進(jìn)行遠(yuǎn)眺,盡量放松眼睛。

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