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眼睛也會得“空調(diào)病”空調(diào)吹的多的親們要注意了

摘要:1、空調(diào)房里眼睛不舒服,可以選擇冷敷:因?yàn)楸鼫囟炔缓每刂?,保險(xiǎn)的方法是用自來水浸濕的毛巾敷在眼睛上,可以緩解不適;2、空調(diào)溫度不要太低:26℃~29℃之間比較合適,太低,會增加淚水的蒸發(fā)。

炎炎夏日,在清涼的空調(diào)房里敲打鍵盤是上班族工作常態(tài)。不過,長時(shí)間待在空調(diào)房里,要警惕眼睛也患“空調(diào)病”——干眼癥。干眼癥患者不宜亂用眼藥水“緩解眼睛疲勞”,否則會加劇干眼癥狀。

空調(diào)好像一部抽濕機(jī),不僅空氣里的水分,就連眼睛里的水分也會被“抽干”,干眼癥又可能進(jìn)一步加重過敏。

那么,要怎么預(yù)防呢?

1、空調(diào)房里眼睛不舒服,可以選擇冷敷:因?yàn)楸鼫囟炔缓每刂?,保險(xiǎn)的方法是用自來水浸濕的毛巾敷在眼睛上,可以緩解不適;

2、空調(diào)溫度不要太低:26℃~29℃之間比較合適,太低,會增加淚水的蒸發(fā)。

3、眨眼是天然保濕法:讓孩子望著遠(yuǎn)處的綠樹,眨眼20次,可以滋潤眼睛,比滴眼水好處多。

4、多吃新鮮的水果蔬菜:增強(qiáng)維生素A、B1、C、E的攝入量。蘋果、雪梨、草莓、藍(lán)莓、大白菜、西紅柿、胡蘿卜都屬于“護(hù)眼食物”。

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