每天下班后,你是不是總覺得眼睛酸脹。每天放學后,你是不是都覺得看東西模糊。這些癥狀很可能就是視疲勞引起的。
1、什么是視覺疲勞?
視疲勞是由于持續(xù)近距視作業(yè)之后出現(xiàn)視朦、眼脹、干澀、流淚、眼及眼眶酸痛等眼部癥狀及頭痛、惡心、乏力等周身不適的一組綜合征。它主要是由于視器存在某些缺陷或全身某種異常以及外在環(huán)境因素等相互作用而產(chǎn)生的。
2、引起視疲勞的內(nèi)在因素
1.視器因素:屈光因素、調(diào)節(jié)因素、眼肌因素、集合因素、兩眼不等視、瞳孔因素、外眼、眼前節(jié)因素,比如結膜炎、晶狀體混濁等。
2.身體因素:人體作為有機整體,各器官都是相互聯(lián)系、相互影響的。有的人雖然存在視器方面的某些缺陷,卻并不一定發(fā)生視疲勞,當身體過勞、虛弱、神經(jīng)衰弱或有其他疾病時,視器官的耐勞性降低,使之比其他人或比自身健康、精力旺盛時更易達到視疲勞的轉折點,而發(fā)生臨床癥狀。
3、引起視疲勞的外在因素
1.照明:照明強度不足、過強,照明分布不均及光源閃爍不穩(wěn)定和有色(如紅色)照明等都易引起相當程度的視覺干擾和心理不適而導致視疲勞。
2.目標:被觀察目標過小、過細,如從事文字、排版、打字、雕刻、修表、刺繡、織襪等,或被注視目標不穩(wěn)定,如乘車、走路時看書等,都可增加調(diào)節(jié)和集合的緊張性,這些都是引起視疲勞的重要外在因素
3.周圍環(huán)境:一個喧囂、嘈雜、空氣不新鮮或有刺激性異味或化學性氣味的環(huán)境常常增加人們的疲倦感和心理干擾,這時也可出現(xiàn)視疲勞現(xiàn)象。
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