近日,網(wǎng)上流傳一篇《警惕:三五年后眼睛失明會(huì)大面積爆發(fā)!》的帖子,指出由于現(xiàn)代人對(duì)智能手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品過(guò)度依賴,屏幕中的高頻藍(lán)光將大大增加人們患眼睛疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
藍(lán)光的危害真的有這么可怕嗎?12月14日,中國(guó)吉林網(wǎng)、吉刻APP記者采訪了吉大一院眼科主任郝繼龍。他表示,這種說(shuō)法有些聳人聽(tīng)聞,藍(lán)光確實(shí)對(duì)眼睛有一定的損害,但到目前為止,他還從未接診到一例患者是直接受藍(lán)光的傷害而導(dǎo)致失明的。
藍(lán)光并非都是有害的
首先,讓我們了解一下什么是藍(lán)光。中國(guó)吉林網(wǎng)吉刻APP記者查閱了一些關(guān)于藍(lán)光的科譜資料。下面,就先給您普及一下。
根據(jù)資料的介紹,光分為可見(jiàn)光和不可見(jiàn)光兩大類,其中,可見(jiàn)光是指人的視覺(jué)能夠感受到的光譜,主要有紅、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫七種顏色。不同的波長(zhǎng)在視覺(jué)上呈現(xiàn)出的是不同的顏色,比如波長(zhǎng)在600—700納米的光,我們看到的是紅光,500—600納米的光,我們看到的是黃色的光,藍(lán)光是波長(zhǎng)在400—500納米之間的光。
物理學(xué)研究表明,波長(zhǎng)越短,能量就越高,穿透力越強(qiáng)。因?yàn)樗{(lán)光的波長(zhǎng)相對(duì)比較短,能夠直接穿透晶體直達(dá)視網(wǎng)膜上,所以它對(duì)眼睛的危害更大一些,也更受人們的關(guān)注。
但藍(lán)光并非都是有害的,波長(zhǎng)在415-455納米以內(nèi)的藍(lán)光,在一些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中被證實(shí)能夠損傷視網(wǎng)膜。而455到500納米之間的藍(lán)光是有益的,具有調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律、產(chǎn)生暗視力以及影響屈光發(fā)育等重要作用。
至今沒(méi)接診過(guò)因藍(lán)光損害而致失明的患者
在了解了藍(lán)光之后,我們?cè)訇P(guān)注一下它的危害。
其實(shí),關(guān)于藍(lán)光對(duì)眼睛危害的“傳說(shuō)”,并不僅僅是《警惕:三五年后眼睛失明會(huì)大面積爆發(fā)!》這一條消息。中國(guó)吉林網(wǎng)吉刻APP記者在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行了查閱發(fā)現(xiàn),早在2015年,一則世界衛(wèi)生組織(WHO)愛(ài)眼協(xié)會(huì)的研究報(bào)告就在網(wǎng)絡(luò)上不脛而走——消息稱研究表明,2006年至2008年,因藍(lán)光輻射每年導(dǎo)致全球超過(guò)3萬(wàn)人失明。愛(ài)眼協(xié)會(huì)在2009年底發(fā)出橙色預(yù)警:“藍(lán)光輻射對(duì)人類的潛在隱性威脅將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)蘇丹紅、三聚氰胺、SARS(非典)、H1N1的破壞性,無(wú)形中吞噬人的雙眼。”事后證明此說(shuō)法為謠言,是某個(gè)防藍(lán)光眼鏡廠商的危言聳聽(tīng)。
吉大一院眼科主任郝繼龍表示,近年來(lái)大家經(jīng)常使用的電腦、手機(jī)、電視機(jī)屏幕等等,不少都是以LED為發(fā)光源的,都會(huì)發(fā)出藍(lán)光。而隨著大家使用這種電子產(chǎn)品的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),人們更加關(guān)注藍(lán)光對(duì)人眼的影響。
藍(lán)光真的有那么可怕嗎?
郝繼龍表示,藍(lán)光確實(shí)會(huì)對(duì)眼睛造成傷害,特別是對(duì)視網(wǎng)膜和眼表會(huì)有損害。但是它對(duì)眼睛的影響到底有多大?到目前為止,并沒(méi)有一個(gè)量化的標(biāo)準(zhǔn)。
據(jù)他介紹,在醫(yī)院眼科工作多年,至現(xiàn)在為止,他接診的患者中,并沒(méi)有一位患者是因?yàn)樗{(lán)光的刺激而直接導(dǎo)致失明的。在醫(yī)療同行中也沒(méi)聽(tīng)說(shuō)這樣的例子。
“到醫(yī)院眼科就診的患者中,長(zhǎng)期看手機(jī)、電腦屏幕的患者多數(shù)是干眼,表現(xiàn)最多的是眼澀、異物感。還有個(gè)別人表現(xiàn)為眼癢、怕光。”
據(jù)了解,一般情況下,人的機(jī)體對(duì)光損傷有保護(hù)機(jī)制。除了角膜、晶狀體可吸收部分光以外,瞳孔的變化也有保護(hù)作用。當(dāng)大量光線進(jìn)入眼內(nèi),瞳孔會(huì)縮小,當(dāng)光線較弱時(shí),瞳孔會(huì)放大。此外,人的機(jī)體還有抗氧化系統(tǒng),只有當(dāng)進(jìn)入眼內(nèi)的光線過(guò)多,或光照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng),加上機(jī)體的抗氧化能力減弱,才會(huì)出現(xiàn)眼底的病變。
而據(jù)郝繼龍介紹,正常人每分鐘要眨眼五六次,而眼睛表面有一種成份叫淚膜,對(duì)眼睛起著滋潤(rùn)和保護(hù)的作用。一分鐘眨眼五六次,會(huì)在眼睛上形成均勻的淚膜。而當(dāng)注意力集中時(shí),眨眼次數(shù)會(huì)減少,眼睛表面的淚膜成份就會(huì)涂布的并不均勻,從而造成眼部不適。這也意味著,即便沒(méi)有藍(lán)光的影響,長(zhǎng)期盯著手機(jī)和電腦屏幕看,本身對(duì)眼睛就有一定的損害。
長(zhǎng)時(shí)間處于高頻率藍(lán)光中才可能損傷視網(wǎng)膜
郝繼龍表示,“三五年后眼睛失明會(huì)大面積爆發(fā)”這樣的說(shuō)法是聳人聽(tīng)聞,實(shí)際上是過(guò)分夸大藍(lán)光的危害性。事實(shí)上,只有人眼長(zhǎng)時(shí)間暴露在高頻率、高能量的藍(lán)光中,才會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生損傷,而日常生活中我們接觸到的藍(lán)光不會(huì)這么強(qiáng)烈,因此,不要對(duì)這種說(shuō)法過(guò)分擔(dān)心。
但同時(shí)專家也表示,晶狀體過(guò)濾功能不太好的人,即青春期之前的兒童、做過(guò)白內(nèi)障手術(shù)的人以及黃斑色素累積較少的老年人,這類人群對(duì)藍(lán)光更需警惕和加強(qiáng)防護(hù)。
但是,平時(shí)在用眼時(shí)確實(shí)應(yīng)該注意防護(hù)藍(lán)光的危害,一方面要盡量避免眼睛被過(guò)量光線照射;避免光線直射入眼;長(zhǎng)期使用電腦的時(shí)候,應(yīng)將屏幕亮度調(diào)暗,可隔段時(shí)間閉眼休息幾分鐘。另一方面,應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴合格的防藍(lán)光眼鏡。
本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來(lái)持續(xù)清涼的舒適感覺(jué),同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤(rùn),緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養(yǎng)成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收,長(zhǎng)期使用不產(chǎn)生副作用,獨(dú)立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
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健客價(jià): ¥408全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國(guó)內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗(yàn),是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
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健客價(jià): ¥599全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國(guó)內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗(yàn),是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià): ¥669鎮(zhèn)痛、各部位軟組織損傷、頸椎??;消炎、消腫、盆腔炎、附件炎、注射后硬結(jié)、腸梗阻;胃下垂、胃腸功能紊亂; 瘢痕疙瘩、術(shù)后粘連、慢性炎癥等。
健客價(jià): ¥1669原裝全日康中頻治療儀J18B型號(hào)專用吸適電極,治療儀附件,需配合主機(jī)使用。
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健客價(jià): ¥29原裝全日康中頻治療儀J18B型號(hào)專用吸適電極,治療儀附件,需配合主機(jī)使用。
健客價(jià): ¥49適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15必利勁:主要適用于男性早泄及勃起功能障礙(性愛(ài)延長(zhǎng)時(shí)間),對(duì)雙相情感障礙患者也有很好的療效。 萬(wàn)艾可:適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥355適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15抑制下述情況時(shí)血小板粘附和聚集: 1.不穩(wěn)定性心絞痛(冠狀動(dòng)脈血流障礙所致的心臟疼痛); 2.急性心肌梗塞; 3.預(yù)防心肌梗塞復(fù)發(fā); 4.動(dòng)脈血管的術(shù)后(動(dòng)脈外科手術(shù)介入后如主動(dòng)脈冠狀動(dòng)脈靜脈搭橋術(shù),PTCA); 5.預(yù)防大腦一過(guò)性的血流減少(TIA;短暫性腦缺血發(fā)作)和出現(xiàn)早期癥狀(如面部或手臂肌肉一過(guò)性癱瘓或一過(guò)性失明)后預(yù)防腦梗塞。
健客價(jià): ¥10柔軟與干燥的內(nèi)襯能讓肌膚保持干爽,超強(qiáng)吸收核心的高分子能吸收過(guò)量的母乳并將溢乳固定在內(nèi)部。透氣防水層提供著強(qiáng)大的保護(hù),確保衣服干爽并長(zhǎng)時(shí)間保持清爽感覺(jué),超柔軟邊緣,提供額外的舒適。
健客價(jià): ¥41.5適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(zhǎng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29.9手機(jī)開(kāi)啟網(wǎng)絡(luò)(移動(dòng)數(shù)據(jù)或無(wú)線網(wǎng)絡(luò)),接聽(tīng)免費(fèi)業(yè)務(wù),移動(dòng)、聯(lián)通、電信用戶均可使用。(本軟件僅適用于智能手機(jī)的安卓、蘋果系統(tǒng))
健客價(jià): ¥100復(fù)方門冬維甘滴眼液:用于抗眼疲勞,減輕結(jié)膜充血癥狀。 蒸汽靚眼罩:適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥69.9配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價(jià): ¥35配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價(jià): ¥32可預(yù)防甚至減少秋冬多發(fā)病痛,如腰肌勞損、腹寒腹痛、痛經(jīng)、宮寒、肩周痛、電腦背等
健客價(jià): ¥21.9