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怎么防曬讓眼睛不受傷?

2018-04-08 來源:文慈眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:外出時穿著可以防御紫外線的衣物,最好穿著淺色的棉、麻質(zhì)地服裝。不管是何種質(zhì)地,只要紗織細密,達到一定厚度,就可以遮擋紫外線。選擇寬沿帽,除了可以保護臉部,還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蔽。

怎么防曬讓眼睛不受傷

減少陽光曝曬與眼部適當(dāng)防護是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則。

不要直視太陽

眼睛是比較脆弱的器官,直視太陽,即便瞇眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影,長時間直視太陽可能會傷到視網(wǎng)膜。

避免紫外線巔峰時期外出

避免在紫外線輻射量巔峰時段(一般是指上午11點至下午2點)長時間停留在戶外,以減少過度陽光照射。

注意反射光的紫外線

戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害。

穿戴要講究

外出時穿著可以防御紫外線的衣物,最好穿著淺色的棉、麻質(zhì)地服裝。不管是何種質(zhì)地,只要紗織細密,達到一定厚度,就可以遮擋紫外線。選擇寬沿帽,除了可以保護臉部,還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蔽。

佩戴防護鏡

艷陽下外出活動或開車時,應(yīng)配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片保護眼睛。太陽眼鏡,依光學(xué)原理,鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳,平時已配戴眼鏡的人可至眼鏡行以紫外線阻隔測量儀測試,確認(rèn)自己的鏡片是否有阻隔紫外線的功能。

紫外線防護的主要目的是不受過量的照射,對長期接觸紫外線作業(yè)的人員要配戴防護眼鏡或太陽鏡。一般對防護鏡要求:有色鏡片,能濾過紫外光和藍光,能區(qū)別顏色,鏡架有硬度和抗擊力,特別是對無晶體眼、黃斑變性、視網(wǎng)膜色素變性等高危人群,更要注意加強防護。而紅外線防護要著重加強宣傳,禁止直視太陽、電弧光、冰雪,從事野外考察等工作人員要同樣配戴防護眼鏡或太陽鏡。

出門時即使戴墨鏡,仍然要涂眼部防曬品。不管你是否戴墨鏡,眼部防曬品都是必需品。太陽鏡只能遮擋光譜范圍中0.4微米以內(nèi)的紫外線,但是眾所周知,紫外線中的UVA波長最長,能直接深入肌膚的真皮層,也是造成“光老化”的主要殺手。它的穿透力很強,連厚厚的玻璃都能穿過,更何況是薄薄的鏡片?

一般來說,能讓你的注意力放在眼皮上的時候是當(dāng)你沉迷于各種眼影化妝品的日子,然而,我們可能忘記了眼皮的皮膚護理遠比各式讓你眼眸深邃的化妝品要來得更加實際和迫切。眼皮的卸妝和防曬需要得到同等注意,可以用含有防曬指數(shù)SPF的眼霜,這樣吸收的效果會更好。

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