玩手機怎么防止眼睛近視。
1|我們?yōu)槭裁磿暎?/strong>
首先帶大家回顧一個物理知識點,光線從一種介質(zhì)進入另外一種介回質(zhì),是會發(fā)生偏折的,這是一種折射現(xiàn)象。
光線進入我們?nèi)搜酆笠来螘?jīng)過淚膜層、角膜、晶狀體、玻璃體、房水等最后才成像到視網(wǎng)膜上,每經(jīng)過一道介質(zhì)就會產(chǎn)生一次折射,而由它們就組成了眼內(nèi)的屈光系統(tǒng)。
有散瞳經(jīng)驗的朋友可能會知道屈光度這個概念,屈光度就是來說明我們?nèi)搜圻@個靜態(tài)屈光系統(tǒng)的屈光力的。
如果僅僅是屈光系統(tǒng),我們?nèi)搜墼趺茨芸催h看近瞬間清楚呢?
這就得益于我們眼內(nèi)的睫狀肌,睫狀肌通過來調(diào)節(jié)改變晶狀體的形狀使得改變晶狀體對光線的折射作用,從而使物體清晰成像在視網(wǎng)膜上。
睫狀肌的工作原理
當我們?nèi)搜劭唇帟r,睫狀肌處于緊張狀態(tài),此時晶狀體凸大。
當我們?nèi)搜劭催h處時,睫狀肌處于松弛狀態(tài),此時晶狀體扁平。
我們近視最初階段也就是假性近視階段,僅僅是由于睫狀肌的調(diào)節(jié)能力下降導致。
睫狀肌的工作原理我們知道,我們近距離用眼時,睫狀肌一直處于緊張狀態(tài),這就相當于我們單手一直提這個物體,手的肌肉會酸痛同樣的道理。
這時我們就需要把物體放下來,那就是我們需要看看遠處,來使得睫狀肌得到放松。
2|那么問題來了,如何防止眼睛近視?
相信大家心里有了答案了:玩手機電腦等電子產(chǎn)品20分鐘左右之后就該停下來看看遠方。
對,一定是這樣的,不想視力下降的話,我們一定要懂得讓睫狀肌得到足夠的休息,看看遠方,順便還可以閉目養(yǎng)神,思考下人生,這是非常不錯的選擇,nice!
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