中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 癥狀 > 你的眼睛“幾歲了”?30秒眼部自檢告訴你

你的眼睛“幾歲了”?30秒眼部自檢告訴你

2018-03-26 來源:保定新視眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“五臟六腑之精皆上注于目”,就是說人體所有的精氣神都匯聚在眼睛里面,人體開竅于目,所以說“眼睛是心靈的窗口”,眼睛的滋潤也是靠身體輸送營養(yǎng)來滋養(yǎng)的。

 一雙充滿紅血絲、無神的眼睛

 
突然整體印象大打折扣……
 
30秒眼部自檢
 
看你是不是需要開始著重保養(yǎng)眼睛了?
 
眼科醫(yī)生說了

如果眼睛不夠亮,都是有原因的
 
年輕人特別是小孩子,眼眸看起來當(dāng)然會比老年人更水潤些,這是自然規(guī)律,避免不了啦~
 
中醫(yī)有句話講,“五臟六腑之精皆上注于目”,就是說人體所有的精氣神都匯聚在眼睛里面,人體開竅于目,所以說“眼睛是心靈的窗口”,眼睛的滋潤也是靠身體輸送營養(yǎng)來滋養(yǎng)的。
 
視力比較好,看任何地方看得比較清晰,眼睛也比較聚光,如果有近視、散光等屈光不正,常??床磺?,不自覺就會瞇著眼睛看,眼神就比較渙散,沒有水汪汪的感覺了!這跟戴不戴眼鏡沒關(guān)系,跟眼睛的屈光狀態(tài)有關(guān)。
 
眼表有一層淚膜,能夠起到滋養(yǎng)眼睛的作用,還能消炎、隔絕外界空氣,如果眼睛長期用眼過度,眨眼少,淚液少,完全處于疲勞狀態(tài),淚膜更容易破裂,眼睛肯定就暗淡下來,也不會有水汪汪的感覺。
 
如果眼睛長期都暗淡無光,就要審視下自己的生活方式是否科學(xué),或身體、眼睛的狀態(tài)是否健康。要想眼睛看起來更明亮,做到這幾點(diǎn)并不難:

多運(yùn)動  
 
多參與羽毛球、籃球等鍛煉眼睛的戶外運(yùn)動,親近大自然,適度盯著手機(jī)電腦,還要記得多眨眼,讓淚膜均勻、持久地覆蓋在角膜上~~

多睡覺  
 
長期熬夜傷肝腎,早睡很重要。肝開竅于目,肝腎功能不好,眼睛的滋潤就不足,所以早睡早起、作息規(guī)律的人眼睛看起來更精神

多留意  
 
多留意眼睛和身體健康。除了定期做眼部體檢確認(rèn)身體健康之外,定期眼部體檢也十分重要,能夠幫助我們及早發(fā)現(xiàn)屈光不正和其他眼部問題,早期干預(yù)并解決問題。

多吃維生素A  
 
維生素A是構(gòu)成眼視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要原料,有保護(hù)眼睛和維持其他上皮細(xì)胞組織正常的功能。維生素A充足,可增加眼睛角膜的光潔度,使眼睛明亮有神。
 
眼睛是心靈的窗戶
 
四目相對,可奈何 
 
你的眼睛里已看不見那波清泉
 
現(xiàn)在開始注意眼健康,受益一輩子。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房