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注意:累從眼入,保護(hù)老花眼健康勢在必行!

2018-03-23 來源:護(hù)眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:遮住一只眼睛,看到紅綠背景上的同行字母應(yīng)該一樣黑。若綠底背景上面的字更清晰,可能是出現(xiàn)老花或度數(shù)過轎。若紅色背景上面的字更清晰,可能是出現(xiàn)近視,或度數(shù)過低。

當(dāng)老花眼出現(xiàn)酸痛、干澀、視力模糊等不良現(xiàn)象時(shí),還可能伴隨頭痛、情緒煩躁、失眠、惡心等一系列全身疲勞癥狀。中醫(yī)專家認(rèn)為全身疲勞的原因是“累從眼入”,保護(hù)老花眼健康勢在必行!

此圖可以測試是否老花或度數(shù)過矯

遮住一只眼睛,看到紅綠背景上的同行字母應(yīng)該一樣黑。若綠底背景上面的字更清晰,可能是出現(xiàn)老花或度數(shù)過轎。若紅色背景上面的字更清晰,可能是出現(xiàn)近視,或度數(shù)過低。

補(bǔ)充老花眼所需要的營養(yǎng)素

1、水:眼干多是因?yàn)樯眢w缺水引起,最有效的緩解方法是多喝水。取適量烏梅和冰糖加水煮成烏梅湯,對緩解眼干有效。

2、蛋白質(zhì):瘦肉、蛋、奶、魚和豆類等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多吃可以為眼球角膜、視網(wǎng)膜補(bǔ)充營養(yǎng)。

3、維生素A:動物肝臟、南瓜、金針菜、蛋黃、菠菜和胡蘿卜等富含維生素A,多吃可以預(yù)防夜盲癥,視力衰退,治療各種眼疾,有益眼睛健康。

4、維生素B1:玉米、小米、豌豆和杏仁等食材含有豐富的維生素B1,緩解眼干。

5、維生素B2:堅(jiān)果、動物內(nèi)臟、奶蛋及油菜、雪里紅等綠葉蔬菜富含維生素B2,可以保護(hù)眼部結(jié)膜。

佩戴度數(shù)不精準(zhǔn)的老花鏡;佩戴只能看近不能看遠(yuǎn),經(jīng)常需要來回摘戴的老花鏡;佩戴與自己的臉型不相符,與瞳距、瞳高等不一致的老花鏡……只要佩戴與眼睛不能高度匹配的老花鏡容易造成視疲勞。佩戴老花鏡還需要量身定制。

佩戴與眼睛高度匹配的老花鏡

注:

美麗島多焦老花鏡,精準(zhǔn)驗(yàn)光,結(jié)合用眼習(xí)慣,臉型特征等量身定制的多焦老花鏡,能與眼睛高度匹配??催h(yuǎn)看近只需一副,在家看書、看報(bào)、上網(wǎng);出門誑街、購物;開車旅游等等,全天都可以佩戴,眼睛不易疲勞,有效緩解度數(shù)快速上升。

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