現(xiàn)在的許多人整天玩電腦、看電視、玩手機(jī)、熬夜加班，用眼過(guò)度，對(duì)眼睛的傷害很大，有些人甚至出現(xiàn)雙眼刺痛感、腫脹感、視力減弱等各種視疲勞的癥狀，什么是視疲勞呢？

什么是“視疲勞”

視疲勞是目前眼科常見(jiàn)的一種疾病，患者的癥狀多種多樣，常見(jiàn)的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴(yán)重者頭痛、惡心、眩暈。它不是獨(dú)立的疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。

眼藥水真的可以緩解視疲勞嗎？

在視疲勞的時(shí)候，隨便選擇一種眼藥水就可以嗎？錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)！

我們仔細(xì)看看眼藥水的包裝后可以看出，眼藥水大多含有防腐劑。普通包裝的眼藥水通?？捎?周左右，多次打開(kāi)瓶蓋可能會(huì)造成細(xì)菌污染，為保持藥物的無(wú)菌性和延長(zhǎng)藥物的有效期，其中一般都加入防腐劑保質(zhì)。雖說(shuō)微量防腐劑對(duì)眼睛損傷并不大，但多次使用眼藥水,可能會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生傷害，使正常淚膜受到破壞，角膜上皮細(xì)胞出現(xiàn)損傷。

所以對(duì)于視疲勞患者可以根據(jù)不同癥狀，有針對(duì)性選用眼藥水，但最好不要長(zhǎng)期只選用一種，用完后最好更換其他品種，并且對(duì)其中含有收縮血管作用成分的品種，更不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用，否則還會(huì)加重眼部干澀癥狀。即使是為了緩解疲勞使用眼藥水，也應(yīng)少用為妙！

緩解視疲勞，最根本的辦法就是消除各種誘因，注意用眼健康，另外，注意飲食和營(yíng)養(yǎng)的平衡，也能有效改善和緩解視疲勞的癥狀。同時(shí)需要提醒大家的是，如果眼睛長(zhǎng)期得不到緩解或癥狀出現(xiàn)加重，建議到醫(yī)院進(jìn)行?？茩z查，以避免延誤病情或不良事件的發(fā)生。

牢記：

眼藥水能不用就不用，視疲勞必須用時(shí)，一天最好不超四次用！

滴眼藥水能恢復(fù)近視嗎？

滴眼藥水不能恢復(fù)近視，只能緩解視力疲勞。

對(duì)于改善視力和緩解視覺(jué)疲勞，可從以下幾方面改善：

1、注意用眼衛(wèi)生，工作和閱讀環(huán)境必須在明亮柔和的光線下；

2、看電視、上網(wǎng)要節(jié)制，間隔1小時(shí)極目遠(yuǎn)望，看看公園里的植物和鮮花，合理安排作息時(shí)間,使眼睛能夠得到及時(shí)的放松；

3、平時(shí)多吃些富含維生素C的水果蔬菜，多吃些富含維生素A、D的食物如魚、雞蛋、牛奶、豬肝、胡蘿卜等，有助于恢復(fù)眼部的疲勞。