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眼睛的健康關(guān)系孩子的一生

2018-03-23 來源:眼睛學(xué)堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:家長應(yīng)該定期帶孩子檢查視力,早發(fā)現(xiàn)、早治療;其次,應(yīng)注意觀察孩子的日常表現(xiàn)。

 視覺是成熟最晚、發(fā)展最慢的一種感覺。


一、兒童視覺發(fā)育過程
 
出生時:對寶貝來說,世界大都是模糊的,所以新生的小寶貝看到的只是光和影。盡管視力模糊,但他們能分辨圓形與方形,并且比較喜歡圓形,喜歡看爸爸媽媽的臉。
 
3個月:小寶貝能以視線追隨移動的物體。
 
4-7個月:小寶貝的顏色視覺發(fā)育完成。這時色彩鮮艷的玩具能吸引他們的注意力。
 
6個月:小寶貝的深度感和距離感繼續(xù)發(fā)展,這對一個剛開始快速移動的寶貝來說是十分有用的。
 
2歲:大部分寶貝的視力已達(dá)到大約0.3。
 
3-5歲:視力會陸續(xù)增至大約0.8,視力的清晰度會繼續(xù)加強(qiáng)。
 
9歲以后:寶貝的視力會與正常的成年人差不多。
 
學(xué)堂君提醒:當(dāng)嬰兒被遮擋住一只眼睛時,如果不表現(xiàn)出哭鬧或用手去撕扯遮擋物,說明這只眼睛視力可能存在問題。同樣的情況是嬰兒對懸掛的小玩具不感興趣或?qū)饩€的變化沒有反應(yīng)。

二、及早發(fā)現(xiàn)孩子視力異常
 
首先,家長應(yīng)該定期帶孩子檢查視力,早發(fā)現(xiàn)、早治療;其次,應(yīng)注意觀察孩子的日常表現(xiàn)。
 
1、看遠(yuǎn)處物體時,經(jīng)常瞇細(xì)眼睛,否則就看不清楚。
 
2、看書和看電影、電視的距離變近了,尤其是看電視總喜歡近近距離觀看電視機(jī)。
 
3、看物體時容易產(chǎn)生緊皺眉頭現(xiàn)象。
 
4、性格和情緒發(fā)生變化,比如情緒急躁,與小朋友之間關(guān)系變得不融洽,行動和思維能力減退等。學(xué)習(xí)缺乏耐心,學(xué)習(xí)成績下降。
 
學(xué)堂君建議:如果家長發(fā)現(xiàn)孩子有上述表現(xiàn),就應(yīng)當(dāng)考慮可能出現(xiàn)視力異常,應(yīng)及時帶孩子到專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查。

三、做作業(yè)時要做好視力保護(hù)
 
要確保有充足的光線。光線要從左上方射來,這樣就不會有暗影。如果使用臺燈照明,那么室內(nèi)最好再開一盞日光燈,目的是縮小書本與環(huán)境的對比度,緩解眼睛疲勞。座椅的高低應(yīng)該可調(diào),取最舒服的高度,避免做作業(yè)時彎腰、弓背、過分低頭。做作業(yè)的時候應(yīng)該要注意“兩個一”:身體距桌一拳(10厘米),眼睛距書一尺(33厘米)。

四、飲食方面應(yīng)注意維生素攝入
 
維生素的缺乏會導(dǎo)致眼病、影響視力。為了防止維生素的缺乏,首先要注意嬰兒的喂養(yǎng),在發(fā)育的各個階段及時添加輔助食品。對不用母乳喂養(yǎng)的孩子和早產(chǎn)兒,尤其要注意喂養(yǎng)含有豐富維生素A的食物。
 
要防止孩子挑食和偏食,食品應(yīng)該多樣化,有葷有素,互相搭配,這樣各種維生素和其它營養(yǎng)物質(zhì)均能攝入。同時要適當(dāng)服用魚肝油,加強(qiáng)戶外活動,這樣對孩子的生長發(fā)育及眼睛的健康都是很有益的。

五、睡眠要充足
 
最近,眼科專家們又在近視眼形成原因的研究中發(fā)現(xiàn),低度近視形成與遺傳關(guān)系并不明顯。而與兒童的睡眠時間有密切的關(guān)系。
 
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