“正確關(guān)愛孩子眼睛”

請建立屈光檔案

在中國，每10個(gè)幼兒就會有1個(gè)有屈光不正、弱視、斜視的問題。而青少年中，每10個(gè)孩子會有4－5個(gè)變成近視，其中1人為高度近視。這將是我們孩子這一代遇到的大難題。

父母們雖然擔(dān)心孩子的眼睛，但幼兒園體檢孩子視力正常，就立刻松了口氣。其實(shí)孩子的眼睛不止是查視力那么簡單。您可能錯(cuò)過了發(fā)現(xiàn)的機(jī)會，正確的方法應(yīng)該為孩子建立屈光檔案。

有建立屈光檔案的必要嗎？

首先請家長知道，目前真性近視一旦形成，是無法治療和挽回的。激光手術(shù)雖然能摘除眼鏡，但相當(dāng)于在眼睛上打磨出一副眼鏡，無法改變眼球變形的事實(shí)，因此也無法避免近視造成的黃斑劈裂，視網(wǎng)膜萎縮，視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重并發(fā)癥。

所以，我們能做的就是預(yù)防，未近視時(shí)提前發(fā)現(xiàn)近視的趨勢。

啥樣的視力是好視力？

1.0甚至1.5可能是紅色警報(bào)的標(biāo)志！

讓我們了結(jié)一下您的孩子應(yīng)該是怎樣的視力狀態(tài)吧：3歲正常兒童的屈光狀態(tài)應(yīng)當(dāng)為遠(yuǎn)視，屈光度數(shù)為+1．75~+2．00D，裸眼視力約為0．6；8歲正常兒童的屈光狀態(tài)也應(yīng)當(dāng)為遠(yuǎn)視，屈光度數(shù)為+1．25一+1．50D，裸眼視力約為0．8；12歲正常兒童的屈光狀態(tài)也為遠(yuǎn)視，但是屈光度數(shù)減少+0．75～+1．00D，裸眼視力約為1．0。

所以，如果您的孩子在3－8歲已經(jīng)達(dá)到1.0甚至1.5的視力，請盡快去眼科驗(yàn)光（千萬不能在眼鏡店草草檢查），可能他已經(jīng)是近視的潛在人群了！

建立屈光檔案的內(nèi)容：

建立兒童屈光發(fā)育檔案的主要對象是3～12歲的兒童，可以從兒童進(jìn)入托兒所開始。屈光檔案的主要內(nèi)容是記錄裸眼視力、日常生活視力和最好矯正視力。通常在孩子寒暑假各進(jìn)行1次睫狀肌麻痹驗(yàn)光，記錄屈光度數(shù)。盡可能地同時(shí)測量角膜屈光度和曲率半徑、眼軸長度、前房深度、眼壓、身高、體重等生理指數(shù)。

給家長的叮囑：

1、不宜做過早做視力開發(fā)工作。許多家長望子成龍盼女成鳳心切，看到廣告上說：“從小做智力開發(fā)、從小做視力開發(fā)”的宣傳活動(dòng)，讓孩子出生下來就逗他多看色彩繽紛的東西，促使眼球的發(fā)育，誤認(rèn)為年齡越小視力越好的人，將來就不會得近視眼。過多的近距離、精細(xì)用眼其實(shí)是讓孩子做近視眼形成試驗(yàn)，這種做法是不可取。

2，3歲前要注意寶寶的看物姿勢。如果發(fā)現(xiàn)寶寶看物時(shí)有歪頭斜腦看東西，或是沖著頭，瞇著眼看東西時(shí)，說明裸眼視力可能不好，盡快去醫(yī)院眼科檢查，爭取早診斷早治療。當(dāng)然如發(fā)現(xiàn)眼部有異常情況，如斜視，眼球震顫或黑眼球上有白色反光時(shí)，更應(yīng)及時(shí)去眼科就診。

3，避免不良用眼習(xí)慣。日常生活中，在強(qiáng)光、暗光或晃動(dòng)的車廂中看書，長留海遮眼無節(jié)制地看電視電腦上網(wǎng)，彈琴時(shí)注視晃動(dòng)地琴譜，都可造成此類近視。在日常生活中，不正確的驗(yàn)光配戴眼鏡，以及握筆姿勢寫字姿勢不良，都能使物像后移，產(chǎn)生這類近視眼。

4、識別與抵制不科學(xué)的近視眼防治方法?？v觀現(xiàn)今的近視眼防治器械和藥物，象走馬燈似的換了一波又一波，這些產(chǎn)品的療效尚有待于研究證實(shí)。有很多近視保健、治療產(chǎn)品可能僅對5％的人群有效，而其余95％的近視人群使用后會使近視加重，因此在選擇使用上要慎重。目前較新的研究表明0.01％的阿托品滴眼液有助于緩解孩子近視的形成，但國內(nèi)尚無成熟藥品，如有必要，可與眼科醫(yī)師聯(lián)系，考慮自行配置滴眼液緩解視疲勞。

5，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)戶外體育活動(dòng)。盡量保證孩子每日的戶外活動(dòng)不低于2小時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為近視是因?yàn)榫迷谑覂?nèi)，陽氣不足所致，這與西醫(yī)戶外活動(dòng)的觀點(diǎn)不謀而合，因此，保障孩子的戶外快樂活動(dòng)十分重要，尤其是中國孩子比國外的孩子的戶外時(shí)間明顯較少，當(dāng)提醒家中注意。此外，肉皮、豬爪、牛筋、海參等富含膠原蛋白和羥脯氨酸，能增強(qiáng)眼球壁的組織抵抗力，這些食物適當(dāng)增加攝入有利于視力保護(hù)。