孩子假期"放肆"用眼？記得開(kāi)學(xué)前來(lái)醫(yī)院查查

2018-03-15 來(lái)源：xmzyy眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：維生素A轉(zhuǎn)化自胡蘿卜素。維生素A對(duì)上皮細(xì)胞的細(xì)胞膜起穩(wěn)定作用，在缺乏的初期有上皮組織的干燥、過(guò)度角化變性和腺體分泌減少，其中最早受影響的是眼睛的結(jié)膜和角膜，表現(xiàn)為結(jié)膜或角膜干燥、軟化以及淚腺分泌減少。

有什么好的方法改善孩子的視力呢

且來(lái)聽(tīng)聽(tīng)眼科專家給你的建議：

耳穴埋豆，調(diào)節(jié)臟腑氣血治近視

穴壓豆法是在耳針療法基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一種保健方法。中醫(yī)耳穴壓豆法簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)、安全、無(wú)創(chuàng)傷、療效顯著，且不良反應(yīng)極小。

從傳統(tǒng)中醫(yī)理論角度上講，耳與臟腑、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)息息相關(guān)，耳穴可以反映經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)、五臟六腑的疾病。醫(yī)生亦可經(jīng)刺激耳廓反應(yīng)點(diǎn)（耳穴）對(duì)患者臟腑、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而達(dá)到幫助患者治病強(qiáng)身的目的。

中醫(yī)認(rèn)為，近視是因?yàn)檠鄄空{(diào)節(jié)機(jī)能失常、臟腑功能失調(diào)，肝氣不足、眼部氣血不暢、先天發(fā)育不足或后天用眼不當(dāng)，“久視傷目”等所致。而耳穴療法具有疏經(jīng)活血、疏肝明目、健腦宜視的功效，它是對(duì)癥下藥，在治療孩子的近視方面效果很好。

雷火灸疏通經(jīng)絡(luò)治療近視

雷火灸是中醫(yī)灸法中的一種。它對(duì)治療青少年近視、弱視作用顯著。治療辦公族的干眼癥、視力疲勞，老人的花眼等也非常有效。

“雷火灸”起源于明代，是一種用特殊藥物制成的條柱，長(zhǎng)度約在10厘米，直徑約有1元硬幣大小。點(diǎn)燃后懸灸穴位，有點(diǎn)類似熏蒸，能起到暢通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、活血化淤、消炎鎮(zhèn)痛的作用。與傳統(tǒng)灸法相比，“雷火灸”除具有溫?zé)嵫ㄎ坏奈锢碜饔猛猓€有其特殊的植物藥物配方而起的藥理作用，雖然不是直接接觸皮膚，但是比其他艾灸更性烈，火力更峻猛，滲透力更強(qiáng)。

飲食調(diào)養(yǎng)治近視

維生素A好處多

維生素A轉(zhuǎn)化自胡蘿卜素。維生素A對(duì)上皮細(xì)胞的細(xì)胞膜起穩(wěn)定作用，在缺乏的初期有上皮組織的干燥、過(guò)度角化變性和腺體分泌減少，其中最早受影響的是眼睛的結(jié)膜和角膜，表現(xiàn)為結(jié)膜或角膜干燥、軟化以及淚腺分泌減少。

此外，視網(wǎng)膜上對(duì)暗光敏感的桿狀細(xì)胞含有感光物質(zhì)，視紫紅質(zhì)也依賴于維生素A，缺乏時(shí)可降低眼暗適應(yīng)能力，嚴(yán)重時(shí)可致夜盲。

植物是維生素A的重要來(lái)源

維生素A存在于動(dòng)物性食物，如動(dòng)物肝臟等，但補(bǔ)充過(guò)量易中毒。

植物來(lái)源的胡蘿卜素是維生素A的重要來(lái)源，胡蘿卜素中最具有維生素A生物活性的是β-胡蘿卜素，在人類腸道中的吸收利用率大約為維生素A的1/6，通過(guò)食物補(bǔ)充維生素A是最安全的途徑。

富含胡蘿卜素的植物有：胡蘿卜、菠菜、冬莧菜、茴香、芥藍(lán)、金針菜、蘆筍、西蘭花、芒果、紫菜。特別是芹菜的根和葉中含有維生素原，對(duì)眼睛非常有益。

不過(guò)，有不少小朋友存在挑食、偏食的現(xiàn)象，特別是不愛(ài)吃蔬菜和水果，家長(zhǎng)們不妨試試把這些食物做成各種形狀和圖案，或者是多種烹調(diào)方法換用，以增加孩子食欲。

或者通過(guò)煲湯的方法來(lái)試試，小編精選一款護(hù)眼良湯供各位爸爸媽媽們參考：番茄玉米胡蘿卜湯。

材料：

番茄300g、玉米1個(gè)、豬骨、豬肝若干、瘦肉50g、姜絲適量

制作方法：

①番茄玉米切成小塊，切片后的豬肝用流動(dòng)水沖洗10分鐘，瀝干；

②與肉片一起放入少許鹽和淀粉腌制備用；

③在鍋中放入1.5L清水，加入豬骨、玉米武火煮開(kāi)后改用

文火煲20分鐘；

④然后放入番茄、豬肝、肉片、姜絲等煮10余分鐘；

⑤最后放入食鹽、香油調(diào)味食用。

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本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來(lái)持續(xù)清涼的舒適感覺(jué)，同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤(rùn)，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養(yǎng)成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收，長(zhǎng)期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。

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