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一起做護(hù)眼小游戲!保護(hù)眼睛,增進(jìn)親情?。楹⒆邮詹兀?/h1>
2018-02-23 來源:中國眼科醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:把球掛到高處,爸爸媽媽和孩子坐在它的下方。用小棒擊打小球,讓它擺動起來。這時,爸爸媽媽和孩子就可以用眼睛來追蹤它。不用緊張,該眨眼就眨眼,該呼吸就呼吸。

日常生活中,家長對寶寶的關(guān)愛可以說是無處不在,但是媽媽大部分的精力都集中在了寶寶的喂養(yǎng)和護(hù)理上,眼睛問題也就疏忽了。下面小編為大家總結(jié)的三個護(hù)眼小游戲。

1、鼻子魔力畫

玩法:想象自己的鼻子是一只魔力畫筆,我們可以轉(zhuǎn)動頭部,用魔力畫筆畫出遠(yuǎn)方物體的輪廓,如遠(yuǎn)方墻壁上圖畫的輪廓,對面柜子的輪廓,或者對面的人的輪廓。

注意:用魔力畫筆畫畫的時候,不僅要轉(zhuǎn)動眼睛看事物的輪廓,還要轉(zhuǎn)動整個頭部。因此,這個游戲不僅可以緩解長時間注視帶來的疲勞,還可以活動頸部。

2、小蟲飛飛

玩法:閉上眼睛,想象一只可愛的小蟲在房間飛來飛去??梢允且恢幻鄯?、一只蝴蝶,或者其他任何自己喜歡的東西。小蟲喜歡表演空中雜技,它能在空中輕松地繞圈圈和翻筋斗。它表演的時候,我們的眼睛也要跟著它轉(zhuǎn)。

注意:可以先用一個真的東西來演示,比如說一架紙飛機(jī),當(dāng)孩子知道是怎么回事的時候,再讓他去想象。這個游戲可以讓眼睛得到很好的放松和休息。

3、小球搖啊搖

玩法:把球掛到高處,爸爸媽媽和孩子坐在它的下方。用小棒擊打小球,讓它擺動起來。這時,爸爸媽媽和孩子就可以用眼睛來追蹤它。不用緊張,該眨眼就眨眼,該呼吸就呼吸。

注意:要選用一個輕軟的小球,以免不小心傷著孩子。這個游戲會幫助我們的眼睛從凝視的緊張中解脫出來。

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