十年前,我們的燈泡還是“白白胖胖”的白熾燈,我們的手機(jī)還是超級耐摔“磚頭”的諾基亞。似乎是一夜間,日常照明設(shè)備都變成了LED(發(fā)光二極管)燈、節(jié)能燈,我們的手機(jī)都變成了聊天、照相、上網(wǎng)、看電影、玩游戲于一體的智能機(jī)。
手機(jī)、平板、電腦和LED燈是否對眼睛有損傷的爭議一直不斷。近日視力保護(hù)界又掀起了一場爭議,爭議的焦點不再是這些產(chǎn)品有沒有藍(lán)光,而在于它們發(fā)出的藍(lán)光對眼睛的傷害有多大。
那LED燈等電子設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光是怎么回事?為什么藍(lán)光會傷害眼睛?離不開手機(jī)、LED的我們,應(yīng)該如何減少傷害?
藍(lán)光是什么?
藍(lán)光是波長為465nm的光,它的波長接近紫外線,屬于高能量光。通常存在于手機(jī)、電腦、平板、LED燈等產(chǎn)品中,過亮的直流供電光源(如浴霸)中也會存在。它進(jìn)入眼球后會導(dǎo)致眼球葉黃素流失,從而引發(fā)一系列的疾?。?/p>
藍(lán)光危害
我們?nèi)粘I钪薪佑|到最多的藍(lán)光,就是來自各種液晶顯示屏和LED燈。從手機(jī),到電腦,到平板再到電視機(jī),曾經(jīng)被宣傳為健康代名詞的液晶顯示屏,到如今都變成了能釋放藍(lán)光的“殺手”!
其實,日光這種混合光也包含藍(lán)光,自然界中本身便充滿了藍(lán)光,比方說天空就是藍(lán)色的,它要真有劇毒,人類和動物們早就瞎了。
問題的關(guān)鍵在于,LED的藍(lán)光比自然界多,人體暴露的時間也長。光線進(jìn)入視網(wǎng)膜,視網(wǎng)膜會捕捉光粒子以發(fā)揮感光功能。長此以往,加上藍(lán)光所攜帶的能量較大,捕獲過量藍(lán)光光粒子的視網(wǎng)膜細(xì)胞就開始死亡,從而造成視網(wǎng)膜損傷。
久而久之,我們便會感覺到眼睛容易疲勞、眼酸、干澀,甚至流淚和紅腫。
怎么將危害降到最低?
如果說最健康的辦法,就要盡量少接觸LED人造光源,屋內(nèi)照明盡量采用日光燈,盡量降低手機(jī)、電腦的使用時間。長期不正確的使用電子產(chǎn)品,還可能造成“鼠標(biāo)手”,“手機(jī)拇”,“短信脖”等諸多健康問題。
盡管如此,現(xiàn)代生活中脫離公共光源、電子產(chǎn)品是不可能的,因此,佩戴防藍(lán)光護(hù)目鏡不失為一個預(yù)防藍(lán)光積累損傷的有效辦法。
1.5防藍(lán)光護(hù)目鏡能有效阻攔460nm附近波長的藍(lán)光光線,在不引起色差的前提下,阻止藍(lán)光進(jìn)入眼睛。
本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥155復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 胞磷膽堿鈉膠囊:用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
健客價: ¥668德國進(jìn)口 圣伯納德 高濃縮輔酶Q10膠囊75粒 保護(hù)心臟 增強(qiáng)心肌動力
健客價: ¥268德國進(jìn)口 圣伯納德 高濃縮輔酶Q10膠囊75粒*2瓶 保護(hù)心臟 增強(qiáng)心肌動力
健客價: ¥518主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥36慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥28主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥36慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥28中毒性肝臟損害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價: ¥32調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價: ¥26肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導(dǎo)致的攣縮;外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價: ¥53保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價: ¥10慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥36配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價: ¥120有提高人體免疫功能,保護(hù)骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進(jìn)正常功能的恢復(fù)。
健客價: ¥22適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價: ¥37.5疏肝健脾,消熱散淤,保肝護(hù)肝,軟堅散結(jié)。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價: ¥42德國進(jìn)口 Sanct Bernhard護(hù)眼素 越橘葉黃素護(hù)眼膠囊90粒 保護(hù)眼睛,緩解視疲勞,營養(yǎng)視神經(jīng)細(xì)胞,預(yù)防眼病
健客價: ¥228活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價: ¥27適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價: ¥15有提高人體免疫功能,保護(hù)骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進(jìn)正常功能的恢復(fù)。
健客價: ¥22用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價: ¥38保護(hù)視力。
健客價: ¥248用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥43