要想看著年輕，人老珠黃是一道必須過的坎

2018-02-12 來源：游醫(yī)生指北標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：現(xiàn)在很多人，眼睛總是有紅血絲，主要的原因就是由于長時間過度用眼，一直處于視疲勞狀態(tài)。就是要求我們應(yīng)該盡量的勞逸結(jié)合，比如使用電子產(chǎn)品45分鐘要盡量休息或者遠眺一會。

人就像一張白紙隨著時間的推移，慢慢泛黃，留下歲月的痕跡，眼睛也是一樣。從孩提時代清澈透亮的眼睛，隨著年輪的增長，慢慢不再清澈如前。臉上的皺紋可以化妝美容，但是眼睛的蒼老似乎很難騙過別人。這或許也就是為什么古人會造了“人老珠黃”這個詞。

那么人老珠黃，從生理學上怎么解釋呢？

我們先來看下正常的眼睛，直觀來看，眼球表面可以分為黑眼球和白眼球兩部分。

其中黑眼球并不是黑色的，表層的角膜是無色透明狀，下方的虹膜根據(jù)人種不同呈現(xiàn)出不同的顏色，比如我們國人多為深褐色。

虹膜的中央有一個圓孔即瞳孔，光線可以由此進入眼內(nèi)再在眼底聚焦成像，使得我們的眼睛能看到東西。

白眼球也就是鞏膜，鞏膜主要起支撐眼球的作用，相對比較堅韌，但在外力的作用下也可以發(fā)生破裂。鞏膜的表面還覆蓋一層薄薄的組織——結(jié)膜。

隨著年齡的增長，這些結(jié)構(gòu)都會出現(xiàn)一些變化。

角膜除了內(nèi)皮細胞的數(shù)目會逐漸減少，還會發(fā)生一些退行性改變，如角膜的周邊部出現(xiàn)老年環(huán)。

瞳孔后面的晶狀體也逐漸變得渾濁，不再那么透明，就是經(jīng)常說的發(fā)生了白內(nèi)障。

隨著年齡的增長，鞏膜也可因脂肪物質(zhì)沉著而變得有些黃。而鞏膜表面的結(jié)膜，由于長期與外界接觸，受紫外線、粉塵等影響，可能會出現(xiàn)色素沉著。并且由于老年人淚液分泌減少，常自覺眼睛干澀，也容易發(fā)生結(jié)膜炎癥等，常常都處于結(jié)膜充血的狀態(tài)，均使得眼睛看上去不再那么明亮。

那怎樣才能讓眼睛看上去更有神采呢？

其實就是要盡量做到讓眼睛更加黑白分明。

現(xiàn)在很多人，眼睛總是有紅血絲，主要的原因就是由于長時間過度用眼，一直處于視疲勞狀態(tài)。就是要求我們應(yīng)該盡量的勞逸結(jié)合，比如使用電子產(chǎn)品45分鐘要盡量休息或者遠眺一會。

還有很多人喜歡熬夜，熬夜除了對精神不好，對眼睛的影響也不小，除了容易有眼袋黑眼圈、眼睛容易充血，還會造成淚液分泌失衡，從而出現(xiàn)干眼等。因此還是要保證睡眠充足、生活規(guī)律。

眼睛的很多老化現(xiàn)象，如角膜變性、白內(nèi)障等都與慢性光損傷存在一些關(guān)聯(lián)，因此在強光環(huán)境下活動，一定要注意眼睛的防曬，配戴太陽鏡等。

從生理上改善眼睛狀況，延緩“人老珠黃”的發(fā)生，眼睛明亮，才能更顯年輕。