秋冬季節(jié)，眼病防治正當(dāng)時(shí)！

2018-02-10 來(lái)源：當(dāng)代眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：秋季的過(guò)敏源相對(duì)來(lái)說(shuō)較多，誘發(fā)相關(guān)眼病可能性比較大。除此之外我們還需要預(yù)防感冒.季節(jié)交替時(shí)，溫差浮動(dòng)較大，抵抗力弱的人群則容易感冒，如不注意個(gè)人衛(wèi)生，眼睛也極易跟著遭殃。

　　大家普遍知道：秋冬季是適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，卻鮮有人知秋季其實(shí)更應(yīng)預(yù)防眼病。

　　一方面此時(shí)的干燥氣候會(huì)影響眼睛內(nèi)部環(huán)境，對(duì)于長(zhǎng)期高強(qiáng)度用眼的人來(lái)說(shuō)，更要注意預(yù)防干眼。

　　另一方面，我們還需要預(yù)防過(guò)敏，眼睛不適要及時(shí)檢查，尤其是對(duì)于配戴了角膜塑形鏡的患者，如遇眼部不適更需要多加注意，以求保障戴鏡安全和效果。

　　秋季的過(guò)敏源相對(duì)來(lái)說(shuō)較多，誘發(fā)相關(guān)眼病可能性比較大。除此之外我們還需要預(yù)防感冒.季節(jié)交替時(shí)，溫差浮動(dòng)較大，抵抗力弱的人群則容易感冒，如不注意個(gè)人衛(wèi)生，眼睛也極易跟著遭殃。

　　1.補(bǔ)充水分

　　應(yīng)對(duì)干眼、過(guò)敏性結(jié)膜炎、病毒性角膜炎都重在預(yù)防，而預(yù)防又是需要堅(jiān)持和細(xì)致做下去的事情，應(yīng)從生活點(diǎn)滴中做起。干眼一般是眼睛淚液分泌不足，缺少水分，眼睛缺少水分又跟身體缺水分不開(kāi)，因此預(yù)防干眼可以盡量多喝水，保證身體水分充足，但不能用飲料代替。

　　2.控制用眼

　　另外，還得控制用眼節(jié)奏，避免過(guò)度用眼，保持合理用眼狀態(tài)，也能預(yù)防干眼發(fā)生。生活中眼睛出現(xiàn)干澀狀況，也可以用護(hù)眼產(chǎn)品來(lái)滋潤(rùn)眼睛。最好要選用無(wú)防腐劑和無(wú)抗生素的成分護(hù)眼產(chǎn)品，這樣長(zhǎng)期使用也不會(huì)影響眼睛內(nèi)部環(huán)境，打破淚液分泌平衡。

　　3.避開(kāi)過(guò)敏源

　　油性皮膚的人群，往往眼瞼上會(huì)有油性分泌物、碎屑、脫落物，因此要特別注意保持眼瞼衛(wèi)生，眼睛里有異物導(dǎo)致不適情況下，盡量不要揉眼睛，多用清水沖洗。大風(fēng)天氣出門，要做好護(hù)眼措施，防止沙塵入眼，影響眼睛健康。平時(shí)也可以適當(dāng)用護(hù)眼產(chǎn)品改善眼睛環(huán)境。

　　4.合理膳食

　　對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著書(shū)本，電子產(chǎn)品等高強(qiáng)度用眼的人，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入，預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等。豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、西紅柿等可經(jīng)常食用，對(duì)眼睛有好處。

　　5.注意個(gè)人衛(wèi)生

　　秋冬會(huì)燥熱，在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。

　　平時(shí)戴塑形鏡的小朋友以及帶隱形眼鏡的家長(zhǎng)朋友們，秋季更要注重個(gè)人衛(wèi)生，戴鏡取鏡都要把手清潔干凈，鏡片也要保證滅菌消毒徹底，以防引起接觸性感染。

　　此外，如若眼睛經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)干癢、酸澀刺痛、流淚、甚至視力模糊等癥狀時(shí)，一定要立即檢查并治療。

　　戴鏡補(bǔ)充提醒：

　　1.自己洗澡的毛巾和戴鏡時(shí)使用的小毛巾，雙聯(lián)盒都要經(jīng)常煮沸消毒，這樣可有效殺死大部分細(xì)菌（鏡片與吸棒不能接觸熱水）；

　　2.摘戴鏡前后加洗手液等用流動(dòng)水洗手，并用涼白開(kāi)再?zèng)_洗一次最好。平時(shí)也需保持面部清潔。

　　3.不用手搓揉眼睛;不共用毛巾;有疑似癥狀及時(shí)復(fù)查或前往醫(yī)院檢查并暫停戴鏡，注意居住環(huán)境的衛(wèi)生等。

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