造成近視的原因有不良的用眼習(xí)慣遺傳和飲食習(xí)慣等。

雖然從幼兒園起，孩子們就接受了有關(guān)用眼衛(wèi)生方面的教育，在孩子看書寫字的時(shí)候，家長更是對(duì)孩子的姿勢耳提面命，但許多孩子明明知道用眼衛(wèi)生常識(shí)，就是不能保證做到。在此次調(diào)查中，學(xué)生中42.6%的人有躺在床上看書的習(xí)慣；35.5%每天戶外活動(dòng)少于1小時(shí)；39.7%晚上寫作業(yè)不用臺(tái)燈；31.8%每天看電視、玩電腦或游戲機(jī)的時(shí)間超過2小時(shí)。主要原因在于孩子們對(duì)于眼睛近視的后果并沒有足夠的認(rèn)識(shí)，許多孩子不以為然地說，眼睛近視了戴眼鏡不就行了嗎？

除了不良的用眼習(xí)慣外，一些國外的專家認(rèn)為，近視的主因應(yīng)是遺傳。國內(nèi)也有專家認(rèn)為，如果父母雙方高度近視，又有家族遺傳史，即一個(gè)家族三代人都有高度近視，孩子就有可能患上近視。研究還發(fā)現(xiàn)，在西方發(fā)達(dá)國家和一些發(fā)展中國家，近視眼兒童的比例逐年增多的原因與現(xiàn)代以精加工的谷類淀粉食品為主的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。

及早發(fā)現(xiàn)孩子視力異常

首先，家長應(yīng)該定期帶孩子檢查視力，及早發(fā)現(xiàn)視力異常，早就醫(yī)；其次，應(yīng)注意觀察孩子的日常表現(xiàn)?；冀曆鄣膬和３Ｓ幸韵卤憩F(xiàn)：

一、看遠(yuǎn)處物體時(shí)，經(jīng)常瞇細(xì)眼睛，否則就看不清楚。

二、看書和看電影、電視的距離變近了，尤其是看電視總喜歡靠近電視機(jī)。

三、看物體時(shí)容易產(chǎn)生緊皺眉頭現(xiàn)象。

四、性格和情緒發(fā)生變化，比如情緒急躁，與小朋友之間關(guān)系變得不融洽，行動(dòng)和思維能力減退等。學(xué)習(xí)缺乏耐心，學(xué)習(xí)成績下降。

醫(yī)生建議家長，如果發(fā)現(xiàn)孩子有上述表現(xiàn)，就應(yīng)當(dāng)考慮到其發(fā)生近視眼的可能，需及時(shí)帶孩子到醫(yī)院接受檢查。

據(jù)介紹，嬰兒在出生后一個(gè)月內(nèi)便可以檢查視力。檢查的方法是，醫(yī)生用手電筒的亮光在嬰兒眼前晃動(dòng)，但不可用亮光直接照嬰兒的眼睛，3-4秒鐘之內(nèi)嬰兒眼球可追隨亮光。

2-3個(gè)月時(shí)，嬰兒雙眼可追隨大人的活動(dòng)，此時(shí)寶寶的視力為0.02左右。4-5個(gè)月時(shí)，嬰兒能看到自己的手，此時(shí)視力為0.04左右。2歲-2.5歲，部分兒童可用兒童圖形視力表查視力，此時(shí)寶寶視力可達(dá)0.4左右。4-5歲，兒童視力可達(dá)0.8-1.0左右。6歲以上，兒童視力可達(dá)1.0以上。

中小學(xué)生不適宜戴隱形眼鏡

中小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時(shí)期，眼球視軸尚未定型，若過早或較長時(shí)間連續(xù)配戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用；鏡片清洗消毒不嚴(yán)，則會(huì)繼發(fā)感染；鏡片曲徑若與角膜不相適應(yīng)，還會(huì)造成角膜磨損，上皮脫落，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。因此，中小學(xué)生若沒有特別必要，還是以戴框架眼鏡為宜。

預(yù)防近視六項(xiàng)注意

與其在眼睛近視之后千方百計(jì)地治療，不如在還沒有近視的時(shí)候就多加注意，平時(shí)點(diǎn)點(diǎn)滴滴的努力可以不讓我們的眼睛被眼鏡所累，或不再向深度近視發(fā)展。下面是預(yù)防近視的幾個(gè)注意事項(xiàng)。

1.讀寫姿勢要正確。無論讀書還是寫字都要在書桌前進(jìn)行，并且一定要坐在椅子上，后背挺直，眼睛距離書、本或電腦屏幕30厘米以上。

2.不能躺著看書。兩眼球具有經(jīng)常保持水平的功能，一旦躺著看書，兩眼球就會(huì)拼命想保持水平。結(jié)果，聚焦就會(huì)從正確的位置產(chǎn)生差距，因而造成視力衰退，甚至?xí)寡圯S產(chǎn)生變化。

3.不忘伸展背肌。即使最初保持了正確的讀寫姿勢，長時(shí)間下來也會(huì)變成人向前傾、脖子向前彎曲的姿勢。因此，每隔一段時(shí)間，就要伸展背肌，改正姿勢。

4.桌椅高度要合適。讀書寫字時(shí)保持正確的姿勢坐在椅子上，切忌腳在半空中搖晃，這將無法保持正確的姿勢。

5.不在車上看書。車內(nèi)的照明度不夠，外來的光線很容易使書面忽明忽暗。文字隨著車子的前進(jìn)而晃動(dòng)，很容易造成脖子彎曲、眼睛疲勞。

6.適當(dāng)休息。讀書寫字每次不要超過50分鐘，然后休息10分鐘。因?yàn)橛醒芯勘砻?，在一個(gè)學(xué)期內(nèi)，學(xué)生連續(xù)近距離學(xué)習(xí)2或3小時(shí)，近視眼發(fā)生率要比近距離學(xué)習(xí)每1小時(shí)休息1次者高出30%。長時(shí)間讀書寫字時(shí)每隔30分鐘就要讓眼睛休息5分鐘，兩手向上舉，拉直背骨或看看遠(yuǎn)景。