中國(guó)：眼保健操陪伴半世紀(jì)

據(jù)中國(guó)之聲《全球華語(yǔ)廣播網(wǎng)》報(bào)道，眼保健操，伴隨中國(guó)孩子成長(zhǎng)已經(jīng)近半個(gè)世紀(jì)。這兩天，有網(wǎng)友發(fā)表"眼保健操無(wú)用論"，讓眼保健操成為了一個(gè)新聞話(huà)題。有微博稱(chēng)，"全世界僅中國(guó)做眼保健操，按摩毫無(wú)作用的穴位，49年來(lái)中國(guó)青少年近視率升至世界第二，達(dá)3.6億人。"

此言一出，語(yǔ)驚四座。畢竟眼保健操伴隨了幾代人的成長(zhǎng)。對(duì)此，醫(yī)生表示，眼保健操畢竟只是保健，從來(lái)都不是預(yù)防；從目前來(lái)說(shuō)，眼保健操仍然是一種全民適用的緩解視疲勞的方法。

客觀的說(shuō)從63年咱們有這個(gè)眼保健操，一直以來(lái)大家都把它當(dāng)成是一種保健操，它并不是治療操，就不能要求像臨床工作這么嚴(yán)格了。這種群體服務(wù)我們還是要考慮到你這個(gè)受眾面最容易接受的一種方式，縱然是它前頭那幾個(gè)穴位它都沒(méi)有按摩到，但是閉眼睛、休息，按摩眼睛也可以緩解，在目前中國(guó)沒(méi)有一個(gè)更好的給眼睛做保健的方法之前，我覺(jué)得不能全盤(pán)否定眼保健操。

法國(guó)：保護(hù)視力建議從"多吃蔬菜"到"不抽煙"

留學(xué)讀博的徐旸告訴我們，在不少法國(guó)人心目中，眼鏡已經(jīng)成了中國(guó)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)配置。

我平時(shí)去學(xué)校什么的都戴隱形眼鏡，有一次我戴了眼鏡去學(xué)校，一個(gè)法國(guó)女生看到了以后就挺驚訝的說(shuō)，哇，你今天這個(gè)樣子真的是中國(guó)人的樣子，因?yàn)橹袊?guó)人近視的比例確實(shí)比起法國(guó)人來(lái)說(shuō)確實(shí)要多很多很多。

徐旸介紹，在法國(guó)，保護(hù)兒童視力的建議，從"多吃蔬菜"到"不抽煙"，可謂包羅萬(wàn)象。

法國(guó)政府規(guī)定嬰幼兒必須做三次體檢，分別在出生后的第八天、第九個(gè)月和第二十四個(gè)月，其中一項(xiàng)重要內(nèi)容就是視力檢查，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)已經(jīng)可以實(shí)現(xiàn)在嬰幼兒時(shí)期查出孩子是否有先天或遺傳性的視力缺陷，如果有就可以在第一時(shí)間得到矯正和治療。

在法國(guó)眼保健操視力保護(hù)協(xié)會(huì)給孩子們的常規(guī)建議是，定期去專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)生那里做檢查不要忽視自己視力的變化，避免陽(yáng)光直射，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候盡量戴上保護(hù)性墨鏡，在做登山等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)要戴上保護(hù)性眼鏡防止意外傷害。不要抽煙，不要喝酒，多吃水果，綠葉蔬菜和含有omega-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)，在需要的時(shí)候考慮服用維生素。

日本：游戲產(chǎn)業(yè)發(fā)達(dá)兒童飽受視力不佳折磨

在日本，盡管學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)不重，但游戲的誘惑仍然讓不少家長(zhǎng)飽受孩子視力不佳的折磨。

根據(jù)日本文部省發(fā)布的學(xué)校保健調(diào)查統(tǒng)計(jì)，2006年視力不足1.0的孩子小學(xué)生為24.1%，中學(xué)生是50.1%，高中生是58.1%，近視的學(xué)生是60年前的5倍。近年來(lái)視力在0.7以下的兒童也增加了10%。

日本學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)并不重，但是日本游戲產(chǎn)業(yè)發(fā)達(dá)也是各種掌上游戲機(jī)的發(fā)源地，很多孩子著迷于電子游戲，對(duì)視力的損害非常大，近年來(lái)日本很多家長(zhǎng)開(kāi)始嚴(yán)格限制孩子玩游戲的時(shí)間。

日本的學(xué)校有定期的視力檢查，沒(méi)有眼保健操但是學(xué)校會(huì)教導(dǎo)學(xué)生正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，很多學(xué)校的學(xué)生座椅是可以調(diào)整高度的，以保證孩子可以保持眼睛和書(shū)本間的距離，在家里家長(zhǎng)們也非常注意糾正孩子們的坐姿，日本很多家里都有專(zhuān)門(mén)的學(xué)習(xí)桌。

另外日本的兒童光盤(pán)，電視里播放的兒童節(jié)目開(kāi)始的時(shí)候都會(huì)告誡孩子們要保持房間的亮度，不能近距離觀看。

美國(guó)：重視日常保健近視率僅為中國(guó)的1/3

在美國(guó)，戴眼鏡的學(xué)生很少。除了課業(yè)負(fù)擔(dān)輕之外，重視日常保健和積極矯正，使他們的近視率僅為中國(guó)的1/3。但少數(shù)族裔少年的視力問(wèn)題相對(duì)比較突出。

在多族裔的美國(guó)，保護(hù)視力從來(lái)沒(méi)有被當(dāng)做一個(gè)單獨(dú)的問(wèn)題來(lái)對(duì)待，從兒童到成年生活習(xí)慣，種族與健康狀況被各界認(rèn)為都會(huì)是成為影響視力的一些主要因素。兒童時(shí)期在學(xué)校的時(shí)候也沒(méi)有特殊的保健操和其他對(duì)視力進(jìn)行鍛煉的活動(dòng)。

一項(xiàng)最新的統(tǒng)計(jì)顯示，在美國(guó)，亞裔、非洲裔、拉丁裔兒童患視力或眼病的幾率比較高，各界鼓勵(lì)新移民要克服目前語(yǔ)言和心理上的障礙，對(duì)兒童的視力問(wèn)題提及注意以盡早求醫(yī)，父母與教育者應(yīng)該鼓勵(lì)兒童多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，減少上網(wǎng)與打游戲等這樣的活動(dòng)。

相比較之下，我們不能否認(rèn)我們的眼保健操護(hù)眼能力，但是只靠眼保健操來(lái)護(hù)眼現(xiàn)在看起來(lái)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。應(yīng)該向美國(guó)學(xué)習(xí)重視日常保健，如法國(guó)那樣注重飲食倡導(dǎo)健康生活方式，警惕日本的游戲機(jī)產(chǎn)業(yè)避免因長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲而使視力下降。