近日,據(jù)新華網(wǎng)報道北京各大醫(yī)院眼科門診迎來就診高峰期,北京大學(xué)兒童視覺發(fā)育中心副主任醫(yī)師肇龍表示,假期是孩子視力滑坡“危險期,要多注意保護孩子眼睛。在此多視點健視中心眼科老師也提醒一下下,避免假期長時間讓孩子玩手機,容易導(dǎo)致用眼過度,造成近視。
另外,如果春節(jié)寒假長時間呆在室內(nèi)也是不好的,再加上缺少鍛煉以及沒有規(guī)律的生活節(jié)奏,那么,一個寒假下來,視力肯定是亮紅燈的。因此在假期的時候,建議家長可以這樣保護孩子眼睛。
杜絕不良用眼行為
可以允許孩子玩電子產(chǎn)品,但是忌用眼時間過長,一半不超過半小時;其次是用眼姿勢不良,比如有些孩子可能會趴著看電視,玩平板電腦以及躺著看書等這些不好的用眼習(xí)慣。發(fā)現(xiàn)了,就要端正孩子用眼,以免造成視力下降。
看電視保持在三米以上距離
為了保護孩子的眼睛,建議要把電視機放在背光的地方;同時要調(diào)整好亮度,不要太亮也不要太暗。太亮刺眼,太暗看不見。都是不利于眼睛發(fā)展。
生活作息規(guī)律,多鍛煉身體
不少孩子在放寒假的時候都會“放縱”自己,比如會通宵打游戲,與朋友玩等,可能有部分家長覺得孩子平時上課太幸苦了,難得放假就讓孩子放松一下。但是這樣不僅會傷眼,還會傷害身體。所以,建議要有規(guī)律的生活作息時間,并且還要多參加戶外活動,鍛煉身體。
澳大利亞的研究人員發(fā)現(xiàn),戶外活動時,陽光會刺激眼部分泌一種化學(xué)物質(zhì),可以阻止眼球變長,如果缺少這種物質(zhì),眼球就會長成橢圓形,就會近視;所以多曬太陽,刺激這種化學(xué)物質(zhì)分泌,就可以預(yù)防近視。澳大利亞針對6歲兒童近視患病率試驗發(fā)現(xiàn),每日累計3小時戶外活動的孩子,近視率只有0.8%,每日累計1小時的近視率是3%。
此外,假期也是孩子矯正視力好時機,在這段時間,家長可以帶近視的孩子到醫(yī)院或者是專業(yè)的眼科機構(gòu)矯正。
活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥31.88良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥112用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥110用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥18分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥27.9營養(yǎng)膳食補充劑,含有藍莓提取物、花青素等。
健客價: ¥122用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥110用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥50治療腿部因靜脈功能障礙導(dǎo)致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關(guān)節(jié)于創(chuàng)傷及手術(shù)后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價: ¥85祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥37用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥161用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥140疏風(fēng)清熱,解暑消食。用于外感引起的發(fā)熱頭痛,咳嗽,骨痛,食滯飽脹,喉干舌燥, 預(yù)防流行性感冒。
健客價: ¥6