生活中我們會發(fā)現(xiàn)近視的人似乎越來越多，特別是年輕人，很多都會戴著眼鏡。如果你仔細觀察的話，你會發(fā)現(xiàn)很多兒童近視度數(shù)很高了，不少家長會非常的著急，那么兒童該如何保護好眼睛呢？

寶寶從3歲開始會比以前有更長的看書、畫畫等近距離作業(yè)時間，要讓寶寶從這一階段開始就養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，坐姿端正眼睛距書本1尺左右，每次20分鐘為宜。如看電視，應(yīng)根據(jù)房間的大小選擇合適尺寸的電視，人與電視的距離應(yīng)在電視5～7倍對角線以外，時間為每次20分鐘左右。

4、5歲后可以經(jīng)常讓孩子向遠處眺望，引導(dǎo)他努力辨認遠處的一個目標，這樣有利于眼部肌肉的放松，預(yù)防近視眼的發(fā)生。一般應(yīng)每6個月至1年為寶寶做一次視力檢查，注意監(jiān)測視力發(fā)育狀況，發(fā)現(xiàn)異常及時矯治。3～6歲孩子活動增多，要謹防扎傷、燒傷和異物損傷等眼外傷的發(fā)生。斜視的最佳治療時期也在這一階段，要爭取早發(fā)現(xiàn)早治療。

學(xué)齡前期保護眼睛的措施

part1

勿使眼睛過度疲勞

此時期是眼睛可利用結(jié)構(gòu)與功能可塑性調(diào)節(jié)的關(guān)鍵時期。而在社會競爭日益激烈的今天，父母都希望自己的孩子掌握更多的本領(lǐng)，于是在這一時期開始學(xué)電腦、鋼琴等的孩子大有人在。而孩子的眼睛尚處于不完善、不穩(wěn)定的階段，長時間、近距離地用眼，會導(dǎo)致孩子的視力下降和近視眼的發(fā)生。

因此在對孩子進行早教的同時切不可不顧及孩子的視覺發(fā)育。特別要注意限制孩子的近距離作業(yè)時間，一般每次不應(yīng)超過30分鐘?？梢越?jīng)常帶孩子向遠處眺望，引導(dǎo)孩子努力辨認遠處的一個目標，這樣有利于眼部肌肉的放松，預(yù)防近視眼的發(fā)生。

part2

盡早監(jiān)測視力發(fā)育狀況

此時期的孩子，通過成人的幫助，能很快掌握用國際標準視力表或?qū)?shù)視力表來檢查視力，應(yīng)盡早開始對兒童視力進行監(jiān)測。特別是要分別查兩眼的視力，以便發(fā)現(xiàn)單眼的視力異常。因為視力不好的眼會因失去使用機會而發(fā)展成為弱視，即使通過配戴合適的眼鏡，視力仍達不到正常，使兒童的視功能，特別是立體視覺受到影響。

弱視可以由遠視、近視、散光、斜視等引起，越早治療，效果越好，一般認為，在6歲以前是最佳治療時機。因此弱視的早期發(fā)現(xiàn)就尤為重要。一般視力檢查應(yīng)每3～6個月做一次，發(fā)現(xiàn)異常及時治療。

part3

預(yù)防感染性眼病

在這一時期應(yīng)繼續(xù)注意幼兒期的所有保健內(nèi)容。同時，由于孩子與外界接觸的增多，孩子患感染性眼病的機會明顯增多了。如沙眼在過去的較長時間里，社會性的流行已大幅度減少，但近幾年又有所增多。特別是在過集體生活的兒童和經(jīng)常到公共泳池游泳的孩子中間更為普遍。

麥粒腫俗稱針眼，是眼瞼的急性化膿性炎癥，有的孩子反復(fù)出現(xiàn)，父母家人平時應(yīng)注意孩子的全面營養(yǎng)，多吃一些蔬菜水果，保持大便通暢。普通的結(jié)膜炎也較為常見，這些都是通過傳染而得病的。所以，孩子患病時在家庭中也應(yīng)注意隔離。孩子應(yīng)有自己專用的毛巾、臉盆，父母在給孩子上眼藥之前、之后都要注意洗手，以免使眼病在家庭中蔓延，教育孩子不要用手揉眼睛。