前幾天有位家長(zhǎng)特別著急的咨詢，說(shuō)是晚上不小心手機(jī)的閃光燈照到寶寶的眼睛，特別擔(dān)心會(huì)不會(huì)給孩子的眼睛帶來(lái)傷害，要不要馬上去醫(yī)院看。

雖然寶寶的眼睛對(duì)光線的刺激會(huì)比較敏感，但是就這么閃一下，一般不會(huì)造成太大傷害，建議可以先觀察一下，如果寶寶眼睛沒(méi)有出現(xiàn)怕光流淚或其它異常，可以不用著急去醫(yī)院。但是提醒他以后還是要小心，盡量避免強(qiáng)光照到寶寶的眼睛。

強(qiáng)光對(duì)眼睛會(huì)有什么樣的損害呢？

我們的眼睛，對(duì)光線強(qiáng)度有一個(gè)適應(yīng)范圍，可以通過(guò)瞳孔的大小變化來(lái)調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線多少。強(qiáng)光下，瞳孔會(huì)縮小，從而減少光線的進(jìn)入來(lái)保護(hù)我們的眼睛。并且，眼睛里面，還有個(gè)叫作晶狀體的結(jié)構(gòu)，也會(huì)參與吸收紫外線和過(guò)濾強(qiáng)光以保護(hù)我們眼底的視網(wǎng)膜等。

光線強(qiáng)度，可以用光通量的單位流明來(lái)表示，一般15瓦的日光燈大約是500左右流明。在不超過(guò)3500流明時(shí)，人眼可以通過(guò)調(diào)節(jié)適應(yīng)，一般不會(huì)出現(xiàn)不適。但是超過(guò)4000流明時(shí)，就會(huì)超過(guò)眼睛可以調(diào)節(jié)的范圍，就可能出現(xiàn)眩光，眼睛就會(huì)較難分辨物體，更嚴(yán)重的，還可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜損害。

而兒童，尤其是嬰兒，瞳孔相對(duì)比較大，晶狀體也更加透明，因此，對(duì)于光線刺激會(huì)更加敏感。持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的閃光燈照射，可能就會(huì)造成眼底視網(wǎng)膜的損害，如黃斑灼傷等。

什么是黃斑灼傷呢？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是光線引起黃斑的一種光化學(xué)損傷。光線經(jīng)過(guò)瞳孔進(jìn)入眼內(nèi)，正常會(huì)聚焦在視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)，而當(dāng)光線過(guò)強(qiáng)，那么黃斑區(qū)聚焦點(diǎn)的能量就會(huì)很大，當(dāng)能量過(guò)大就會(huì)引起組織溫度過(guò)高，從而引起一些列的化學(xué)損傷。

黃斑區(qū)的這種損傷通常不可逆，一旦損害發(fā)生，視力可能會(huì)出現(xiàn)明顯下降，眼前有固定的黑影，嚴(yán)重的甚至還有失明的危險(xiǎn)。什么情況可能會(huì)導(dǎo)致黃斑灼傷呢？

1.激光筆

這種情況并不算偶發(fā)，我們經(jīng)常也能在新聞中看到，有些小孩子拿激光筆玩，結(jié)果不小心照到同學(xué)的眼睛，結(jié)果導(dǎo)致對(duì)方黃斑灼傷，造成不可挽回的視力損害。

所以，真的不建議未成年人接觸激光筆，大人在用激光筆的時(shí)候也一定要小心。還有些強(qiáng)光手電，也是一樣要注意。

2.探照燈

有些施工的場(chǎng)所，或者錄影棚，經(jīng)常會(huì)用到光線特別強(qiáng)烈的探照燈等，這個(gè)時(shí)候一定要小心，避免用眼睛直視燈光，不然也可能引起黃斑灼傷。

有時(shí)候可能沒(méi)有這么嚴(yán)重，但是由于強(qiáng)光對(duì)角膜、結(jié)膜造成了一定刺激，引起電光性眼炎的，并不少見(jiàn)。

平常我們開(kāi)閃光燈拍照，只是偶爾的晃一下，通常對(duì)眼睛不會(huì)有什么損害，但是要是一直不斷的被閃，尤其是嬰兒并不太會(huì)主動(dòng)避光，那么就可能會(huì)引起眼睛的損傷，要注意避免。

3.很強(qiáng)的太陽(yáng)光

當(dāng)太陽(yáng)光很強(qiáng)烈的時(shí)候，不要直視。當(dāng)然，通常陽(yáng)光濃烈的時(shí)候，我們可能根本睜不開(kāi)眼睛去看，因此也就本能的避開(kāi)了損害。

前幾天日食，可能有些人不太注意，會(huì)裸眼去看，這個(gè)時(shí)候就有可能會(huì)引起眼睛損害，要注意使用特殊濾鏡的光學(xué)設(shè)備來(lái)觀察才行。

4.浴霸、電取暖設(shè)備等

成人在使用浴霸或取暖電器時(shí)會(huì)有意識(shí)的避開(kāi)不去直視光源。但冬天很多家長(zhǎng)在嬰幼兒洗澡時(shí)怕凍著孩子，經(jīng)常會(huì)開(kāi)浴霸，而孩子大多又是平躺著洗澡，并且尚無(wú)自我保護(hù)意識(shí)，很可能就會(huì)盯著浴霸看；兒童也可能出于對(duì)電取暖器好奇而一直盯著看，這些行為都可能造成眼睛灼傷。

因此，家長(zhǎng)給嬰幼兒洗澡時(shí)，最好是提前打開(kāi)浴霸使溫度升高后再帶小朋友去洗澡，或者洗澡時(shí)對(duì)小朋友眼睛進(jìn)行遮光保護(hù)。日常使用電取暖設(shè)備時(shí)，也要多加提醒小朋友不要直視光源。

除了浴霸、電取暖設(shè)備，生活中還應(yīng)注意家里做烘焙的時(shí)候，不要讓小朋友盯著電烤箱看，長(zhǎng)時(shí)間也可能對(duì)眼睛造成損害。

因?yàn)橛辛斯?，我們才能看到這么美好的世界，但是也要小心“光”不小心帶來(lái)的損害。