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眼睛腫了、不舒服,到底該熱敷還是冷敷

2018-02-01 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在眼科,一些慢性眼瞼炎癥、麥粒腫、視疲勞等,就可以通過熱敷的方法,促進局部組織的血液循環(huán),放松眼周肌肉,幫助炎癥恢復(fù)和緩解疲勞癥狀。
早上起床,眼睛有點腫;
 
失戀了,眼睛哭腫了;
 
受外傷了,眼睛腫脹很明顯;
 
平常用眼多,眼睛疲勞...
 
對于這些情況,到底是該熱敷還是冷敷呢?
 
關(guān)于冷敷
 
冷敷,就是用比人體溫度低的東西來刺激皮膚或粘膜來達到一定治療目的的物理方法。通常是在0度以上,切記溫度不要過低,以免造成組織損傷。
 
比較常見的,如急性腰扭傷、偏頭痛、運動損傷后早期的水腫淤血,就可以采用冷敷的方式來達到緩解疼痛、減輕水腫的效果。
 
對于眼科而言,眼睛受外傷或雙眼皮等醫(yī)美手術(shù)后眼皮等軟組織的腫脹,就可以用冷敷的方法來幫助消腫止痛。

冷敷的方法主要有兩種:
 
1.用冰袋。沒有冰袋的也可以自己灌水在塑料袋里放冰箱凍起來,要注意的是冰袋的溫度通常比較低,敷的時候如果不能耐受,可以墊一層干凈的紗布等。
 
2.用毛巾或者敷布,先在冷水或冰水中浸泡,然后擰干敷在眼睛上。注意敷的時候眼睛要閉上,避免有液體進入。最好是可以準(zhǔn)備兩塊毛巾交替來敷,可能效果會更好一點。
 
要注意的是:敷的時間不宜過久,一般每次15分鐘左右;要注意觀察冷敷時候皮膚的情況,如果皮膚蒼白,就停止,避免造成凍傷。
 
關(guān)于熱敷
 
熱敷,就是以各種熱源,提高皮膚等組織溫度,從而達到治療目的的一種方法。除了大家比較熟悉的熱毛巾這樣的直接熱傳導(dǎo)外,熱敷的方式還包括蒸汽對流、熱輻射等。溫度也不能太高,避免燙傷機體。
 
平常比較常見的,像軟組織扭傷、挫傷恢復(fù)期,即急性期24-48小時后,就可以根據(jù)情況采用熱敷了。
 
在眼科,一些慢性眼瞼炎癥、麥粒腫、視疲勞等,就可以通過熱敷的方法,促進局部組織的血液循環(huán),放松眼周肌肉,幫助炎癥恢復(fù)和緩解疲勞癥狀。
 
熱敷的方法:
 
1.用熱毛巾:類似毛巾冷敷,只是將毛巾放到熱水中浸泡后再擰干敷在眼睛上。最好也是兩條交替更好一些,可以更好保證熱敷的溫度。
 
2.蒸汽眼罩:現(xiàn)在蒸汽眼罩很多,一般溫度可以維持在42度一段時間,對于緩解視疲勞的癥狀還是有些作用。
 
3.茶水蒸汽:還可以泡杯茶,比如綠茶,用熱氣來熏蒸眼睛,不過要注意距離適中。
 
要注意的是:避免被燙傷,一般熱敷的時間可以15-20分鐘左右。
 
選對了正確的敷眼方法,下次眼睛腫的時候,就可以更好恢復(fù)啦。
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