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熬個(gè)夜,眼睛血管就爆了!近視的人,真的要當(dāng)心了……

2018-01-21 來(lái)源:成都華廈眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:高度近視眼發(fā)生眼底病變的發(fā)生率要遠(yuǎn)高于正常人,包括青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離、黃斑區(qū)病變等。這些并發(fā)癥均可威脅視力。其中,最嚴(yán)重的是黃斑區(qū)的病變,有黃斑視網(wǎng)膜漆裂紋樣改變、新生血管、出血、裂孔、視網(wǎng)膜劈裂等等。

  高度近視是“病理眼”

  一般來(lái)說(shuō),近視度數(shù)超過(guò)600度,就屬于高度近視。與單純近視不一樣,部分高度近視眼者的近視度數(shù)和眼球長(zhǎng)度,在一生中都會(huì)不斷增加,個(gè)別患者的近視度數(shù)會(huì)超過(guò)2000度,眼軸長(zhǎng)度超過(guò)33毫米(而正常的眼軸長(zhǎng)度是24毫米)。

  高度近視眼發(fā)生眼底病變的發(fā)生率要遠(yuǎn)高于正常人,包括青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離、黃斑區(qū)病變等。這些并發(fā)癥均可威脅視力。其中,最嚴(yán)重的是黃斑區(qū)的病變,有黃斑視網(wǎng)膜漆裂紋樣改變、新生血管、出血、裂孔、視網(wǎng)膜劈裂等等。

  因?yàn)椋S斑區(qū)是視功能的最重要部位,黃斑區(qū)的任何病變都會(huì)影響視力,乃至喪失中心視力。毫不夸張地說(shuō),對(duì)于高度近視眼患者來(lái)說(shuō),防控近視度數(shù)增加、預(yù)防眼底并發(fā)癥發(fā)生和發(fā)展是終生的大事。

  視力突然下降要盡快就醫(yī)

  高度近視眼的屈光度數(shù)增加,會(huì)引起眼軸變長(zhǎng),眼球變長(zhǎng)。一方面由于視網(wǎng)膜延長(zhǎng)的速度趕不上眼球外殼延長(zhǎng)的速度,視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜就會(huì)變薄萎縮,感光細(xì)胞凋亡,這是很多高度近視眼者視力逐漸下降的原因之一。

  除關(guān)注度數(shù)加深外,高度近視患者最好定期到眼科檢查。眼底病變不一定有明顯的自覺(jué)癥狀,需眼科醫(yī)生才能檢查出來(lái)。如果感到佩戴近視眼鏡的度數(shù)增加而視力卻在下降,尤其是視力突然下降、視物扭曲變形、象限性視野缺損等,應(yīng)盡快前往眼科或視光中心檢查。

  由于黃斑局部缺血、缺氧,會(huì)產(chǎn)生脈絡(luò)膜下新生血管,這些異常血管很容易發(fā)生破裂、出血而視力突然下降。初次出血如果吸收及時(shí),視力也許能不同程度恢復(fù);反復(fù)出血,日久可以引起局部色素堆積、疤痕形成(fuchs斑),嚴(yán)重破壞視力。

  護(hù)眼記住3點(diǎn)訣竅

  眼睛是心靈的窗戶,如何保護(hù)好它?其實(shí)別光盯著眼球看,眼睛和頸椎的關(guān)系比較微妙,息息相關(guān),兩者的健康各自都會(huì)存在相互影響。那么在日常生活,為更好地保護(hù)眼睛,要做到這三點(diǎn):

  注重眼睛局部的放松

  辦公室可以常備舒緩的眼藥水,這對(duì)于緩解長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)或工作后的眼睛疲憊十分受用。在發(fā)困到睜不開(kāi)眼時(shí)。此時(shí),應(yīng)停下手頭上的任務(wù),眼睛望望遠(yuǎn)處,最好是綠色植物等,并且做一下眼保健操,可以讓緊張的大腦得到放松。

  勞逸結(jié)合,減少過(guò)度用眼

  長(zhǎng)時(shí)間用眼很容易出現(xiàn)視覺(jué)疲勞,不僅僅是眼睛本身疲勞,同時(shí)神經(jīng)、肌肉也跟著受累。若我們長(zhǎng)時(shí)間神經(jīng)、肌肉疲勞,也就帶來(lái)局部慢性損傷,天長(zhǎng)日久,還可能引發(fā)頸椎病,繼而加重視覺(jué)疲勞,形成惡性循環(huán)。

  注意頸椎的保暖和加強(qiáng)鍛煉

  頸椎大多情況下是裸露在外的,無(wú)衣物遮擋,因而極易受到冷空氣(或者空調(diào)制冷情況)的侵襲。頸椎的肌肉易發(fā)生痙攣,長(zhǎng)期下去必會(huì)誘發(fā)頸椎病。因此,應(yīng)適當(dāng)?shù)刈岊i椎得到保暖,同時(shí)不定期的按揉(按摩)頸部肌肉,可以保證氣血的暢通,既能減少頸椎病,也能帶來(lái)視力上的緩和。

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