【護(hù)眼】看屏幕請用舊眼鏡！

2018-01-19 來源：北京維視力標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：上班族平時在電腦旁邊放被熱水，水蒸氣的揮發(fā)能夠加周邊濕度，舒緩眼部不適癥狀，緩解眼部干澀。如果覺得眼睛不舒服，不妨湊近杯子，讓水蒸氣促進(jìn)眼部四周血液循環(huán)。

　　現(xiàn)代社會工作當(dāng)中最不能缺少的應(yīng)該算是電腦了，但是每天長時間的面對著電腦，身體疾病隨之而來，想要保護(hù)身體必須在于預(yù)防那么你會問面對電腦時間長那該怎么辦？

　　擺盆花，置熱水，保保濕！

　　1、長期待在空調(diào)房，需要保濕的不只是你的皮膚，明眸也是干澀異常。不妨在辦公室桌上放些植物，既美觀又能增加濕度，像仙人球這類的植物被稱為"天然的加濕器"，除了起到保濕作用外，工作時適當(dāng)注視一下綠色植物，不僅有效緩解眼部疲勞，而且能預(yù)防眼睛干燥癥的發(fā)生。

　　2、上班族平時在電腦旁邊放被熱水，水蒸氣的揮發(fā)能夠加周邊濕度，舒緩眼部不適癥狀，緩解眼部干澀。如果覺得眼睛不舒服，不妨湊近杯子，讓水蒸氣促進(jìn)眼部四周血液循環(huán)。

　　看屏幕，請用舊眼鏡

　　眼睛視力下降了，換了新的眼鏡，可別把舊的扔了，因為近距離視物，高頻率使用眼睛，不少白領(lǐng)晶體、睫狀肌和懸韌帶三者長時間處于緊張狀態(tài)，容易造成疲勞永久傷眼。因此建議辦公人員不妨戴上舊眼鏡保護(hù)眼睛，舊眼鏡的度數(shù)一般要比新眼鏡度數(shù)少125度，用來看電腦是最適合不過了。

　　那么，經(jīng)常操作電腦的人應(yīng)該怎樣進(jìn)行眼保健呢？一般認(rèn)為要注意以下幾點：

　?。?）避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　（2）保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

　?。?）保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。

　?。?）創(chuàng)造并保持良好的工作條件。周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。

　　（5）如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或有異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到專業(yè)的眼科醫(yī)院看醫(yī)生了。

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減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀，保護(hù)眼球免受刺激。

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干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內(nèi)因性疾患；手術(shù)后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過多）。

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主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)

健客價：￥8

主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

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本品是由水溶性凝膠和無紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺，同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收，長期使用不產(chǎn)生副作用，獨立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。

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速溶葉黃素酯粉：營養(yǎng)膳食補充劑，本品不能替代藥品。決明子破壁飲片：請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。黃芪破壁飲片：請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。菊花破壁飲片：請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。蝦青素視力寶眼貼：本品是由水溶性凝膠和無紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺，同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用

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速溶葉黃素酯粉：營養(yǎng)膳食補充劑。中智草晶華決明子破壁草本：清熱明目，潤腸通便。中智草晶華黃芪破壁草本：補氣升陽，固表止汗，利水消腫、，生津養(yǎng)血，行滯通痹，托毒排膿，斂瘡生肌。中智草晶華菊花破壁草本：散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒。蝦青素視力寶眼貼：本品是由水溶性凝膠和無紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺，同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼

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