恢復(fù)視力的方法!電腦族保護(hù)眼睛的小技巧!
摘要:如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅,有灼熱或有異物感,甚至出現(xiàn)眼球脹痛,就要特別注意啦,很大可能是患上了眼疾,要及時(shí)到專業(yè)眼視光中心確診,合理用藥治療。
長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)容易使眼睛過度疲勞,干澀疼痛,甚至患上眼疾,視疲勞會(huì)導(dǎo)致近視、眼花、白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜脫離等,網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們的眼睛傷害很大,因此要正確使用網(wǎng)絡(luò),做好對(duì)眼睛的保護(hù)工作。如:避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)上網(wǎng),中間要休息一段時(shí)間,休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
電腦屏幕的亮度要適當(dāng),清晰度要好,保持良好的坐姿,眼睛和電腦屏幕要保持一定的距離,使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕。
如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅,有灼熱或有異物感,甚至出現(xiàn)眼球脹痛,就要特別注意啦,很大可能是患上了眼疾,要及時(shí)到專業(yè)眼視光中心確診,合理用藥治療。
對(duì)于疾病,預(yù)防比治療更加重要,預(yù)防眼疾可以抽出一點(diǎn)時(shí)間做眼保健操,眼保健操可以調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,改善眼的疲勞。平時(shí)也要注意合理安排安排,少吃辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,也可以額外補(bǔ)充葉黃素,吃富含葉黃素的保健品防治眼疾。