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干,癢,澀…怎么幫眼睛解決這些小麻煩?

2018-01-15 來源:平遙康明眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在眼科醫(yī)生眼里,當(dāng)我們看到喜歡的對象,這時候整個人的內(nèi)分泌系統(tǒng)都發(fā)生了變化,我們眼睛表面的液體(淚膜)油脂增加,眼睛這時候發(fā)光了,這就是“秋波”。

  聽說過“暗送秋波”,你知道“秋波”是什么嗎?一個嫵媚的眼神?

  不不不。

  在眼科醫(yī)生眼里,當(dāng)我們看到喜歡的對象,這時候整個人的內(nèi)分泌系統(tǒng)都發(fā)生了變化,我們眼睛表面的液體(淚膜)油脂增加,眼睛這時候發(fā)光了,這就是“秋波”。

  可是秋冬來了,很多人的眼睛卻送不了“秋波”了,為何?

  因為,這個季節(jié),眼睛容易遇到一些小麻煩。

  只有在濕潤的環(huán)境下,眼睛的轉(zhuǎn)動才是靈活的,眼睛的感覺是爽快的,如果眼睛覺得不爽,那可能要怪這幾個元兇:

  1.空氣干冷,風(fēng)又大,眼球表面淚液蒸發(fā)快

  2.過敏體質(zhì)人群接觸到塵螨、花粉等過敏原

  3.熬夜、睡眠不足、精神緊張等引起淚液質(zhì)量下降

  4.長時間戴隱形眼鏡

  5.瞼板腺功能出現(xiàn)障礙,淚液過度蒸發(fā)

  中槍了嗎?雖然輕度的眼干眼澀不是病,但拖久了,也會演變?yōu)楦裳郯Y:

  干眼癥是由于眼淚的數(shù)量不足或者質(zhì)量差,導(dǎo)致的眼部干燥的綜合癥。嚴(yán)重的干眼可以導(dǎo)致角膜上皮的損傷。常見的癥狀是眼部干澀和異物感,其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。

  預(yù)防干眼癥,就要先解決干、澀、癢等這些小麻煩,辦法也不難——

  依賴眼藥水治不好干眼癥

  正常人健康的淚液中不僅有“水”,還有瞼板腺分泌的“油”,油分布在水液層的表面,可以有效地減少水液的蒸發(fā)。瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的“油”缺乏、淚液蒸發(fā)過強是干眼的主要原因。對于這種情況,單純滴用眼藥水不僅沒有效果,還可能破壞脂質(zhì)層而加重病情。部分眼藥水中含有的防腐劑,過度使用眼藥水,還可能會對眼表角膜、結(jié)膜細(xì)胞等產(chǎn)生損害。

  重在改變不良用眼習(xí)慣

  白天上班時緊盯電腦,晚上得空時還要玩手機,長期呆在空調(diào)房內(nèi),淚液蒸發(fā)較快,長此以往,干眼癥自然很容易發(fā)生。對于年輕人來講,大部分人患干眼癥都是不良的用眼習(xí)慣所致。因此,改變不良用眼習(xí)慣很重要。

  比如,減少長時間緊盯電腦、手機等電子產(chǎn)品的概率和頻次,如果實在離不開電腦,應(yīng)堅持每一小時休息一下眼睛,讓眼睛從電腦屏幕上暫時移開,適當(dāng)走動一下或眺望遠(yuǎn)方,讓緊繃的眼睛得到放松。同時,可考慮在電腦旁放置一個加濕器,增加空氣濕度。此外,用熱毛巾每天早晚敷眼10分鐘,堅持一周以上,也有助于打通淚腺,緩解干眼癥。

  注意調(diào)節(jié)飲食

  老年人一定要注意調(diào)節(jié)飲食,過甜、高油高脂等飲食可能會引起瞼板腺功能障礙。另外,年輕人也少吃煎炸油膩或者過咸的食物,否則會導(dǎo)致或者加重結(jié)膜炎等眼部疾病。

  最后,反復(fù)發(fā)作應(yīng)尋求專業(yè)治療

  如果堅持以上措施依舊沒有緩解,此時應(yīng)尋求專業(yè)眼科醫(yī)生的幫助。一旦眼睛出現(xiàn)干澀、不舒服的癥狀,一定要到正規(guī)眼科醫(yī)院查明病因,對癥治療。

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