預(yù)防近視必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼鏡應(yīng)保持30厘米。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材?？磿鴷r(shí)間不宜過久。寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。積極開展體育鍛煉保證學(xué)生每天有1小時(shí)體育活動(dòng)。教導(dǎo)學(xué)生寫字不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時(shí)間不要過長?，F(xiàn)在的小學(xué)生近視的有很多，都是不正確用眼導(dǎo)致的，近視眼使小學(xué)生的成績下降，生活也造成了一定的影響。

　　【小學(xué)生近視如何預(yù)防呢？】需要注意的有以下幾點(diǎn)：

　　1、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字。

　　2、在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽來替代閱讀，以減輕眼睛看近負(fù)荷。每日堅(jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。

　　3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

　　4、看電視的次數(shù)不要過多，時(shí)間不要過長，要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。

　　5、避免連續(xù)看近時(shí)間過長。注意閱讀、寫字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息，看遠(yuǎn)處10—15分鐘。盡量控制每天累計(jì)看近時(shí)間，最好不要超過6小時(shí)。

　　6、教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強(qiáng)，并定期調(diào)換坐位。

　　7、糾正不良看近姿勢。閱讀和操作電腦時(shí)，要注意眼睛與書的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。

　　8、學(xué)習(xí)或工作1至2小時(shí)后遠(yuǎn)眺大自然景色，休息10至15分鐘，使睫狀肌松弛。堅(jiān)持做眼保健操，每日3至4次。閱讀和寫字要保持與書面30厘米以上的距離和正確的姿勢；不要歪著頭看書，光線照明要適合眼睛；要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，并注意鍛煉身體。