在傳統(tǒng)的中國(guó)家庭中,餐后大量時(shí)間是通過看電視來消遣的,可寶寶看電視如果不加以節(jié)制,會(huì)對(duì)寶寶的健康造成很大影響。要知道在法國(guó),讓3歲前寶寶看電視是違法的。
下面來看看寶寶長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)造成的幾大影響:
1、易造成視疲勞形成近視
屏幕的閃動(dòng)頻率容易刺激寶寶視神經(jīng),強(qiáng)烈的顏色對(duì)比會(huì)使寶寶的視力受到很大影響。容易導(dǎo)致視疲勞從而造成近視。
2、腦力發(fā)展受限
看電視屬于被動(dòng)接受的一種內(nèi)容,常看電視會(huì)限制孩子想象力,影響孩子腦力發(fā)展。
3、易導(dǎo)致自閉
很多寶寶在看電視的過程中會(huì)出現(xiàn)上癮,依賴等情況,從而導(dǎo)致寶寶與其他小朋友在一起玩耍、與家長(zhǎng)交流、外界交流時(shí)間減少,漸漸寶寶會(huì)出現(xiàn)不愿和人交流等情況,嚴(yán)重的還可導(dǎo)致自閉癥的出現(xiàn)。
4、影響睡眠及正常生長(zhǎng)
經(jīng)常看電視會(huì)導(dǎo)致寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)緊張,且長(zhǎng)時(shí)間看電視還會(huì)抑制褪黑素的分泌,而褪黑素直接影響孩子睡眠質(zhì)量和生長(zhǎng)。
5、易導(dǎo)致肥胖癥
很多孩子看電視時(shí)常伴有零食,如爆米花、薯片、糖果等,由于有電視情節(jié)的作用經(jīng)常會(huì)對(duì)吃多少?zèng)]有概念,如此很容易導(dǎo)致肥胖癥的出現(xiàn)。
專家支招:
1、三歲以下寶寶盡量少看電視;
2、三到七歲以下孩子連續(xù)看電視時(shí)間小于30分鐘;
3、用餐期間不要讓寶寶看電視;
4、不要在臥室中看電視;
5、與電視保持足夠距離及良好的坐姿很重要。
家長(zhǎng)要增加與寶寶在一起的機(jī)會(huì),多留時(shí)間陪寶寶做手工,畫畫,唱歌,娛樂,以減少孩子看電視的時(shí)間。
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