讓您的眼睛溫暖過(guò)冬

2018-01-07 來(lái)源：長(zhǎng)春同仁眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：冬季天冷風(fēng)大，眼睛易受冷風(fēng)刺激，淚腺分泌能力增強(qiáng)，淚小管周圍肌肉遇冷收縮，便出現(xiàn)了“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象。若患者鼻淚管暢通，可能是沙眼或慢性結(jié)膜炎。

　　眼睛是“心靈的窗戶”，明亮的雙眸是美好印象的開(kāi)始。而冬天大家都會(huì)注意身體各個(gè)部位的保暖，但卻唯獨(dú)忘了保護(hù)我們的眼睛.......而實(shí)際上，我們的眼睛也怕冷，很多眼部疾患冬季表現(xiàn)得更加明顯。

　　眼睛冬季有“四怕”

　　一怕迎風(fēng)流淚淚管若通防炎癥

　　冬季天冷風(fēng)大，眼睛易受冷風(fēng)刺激，淚腺分泌能力增強(qiáng)，淚小管周圍肌肉遇冷收縮，便出現(xiàn)了“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象。若患者鼻淚管暢通，可能是沙眼或慢性結(jié)膜炎。建議大風(fēng)天氣減少出行。若要外出先做好眼部防護(hù)，戴上防風(fēng)鏡。

　　二怕干眼癥常眨眼睛多望遠(yuǎn)

　　冬季干燥淚液蒸發(fā)較多，且戶外活動(dòng)減少，宅在家中看電視、上網(wǎng)等近距離用眼過(guò)度，易出現(xiàn)眼發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。勤眨眼睛有利于淚水的分泌和分布，促進(jìn)眼球濕潤(rùn)，保護(hù)眼球。另外不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，注意勞逸結(jié)合。

　　三怕青光眼眼脹嘔吐莫等閑

　　冬季氣溫低，寒冷的刺激使交感神經(jīng)興奮，短時(shí)間內(nèi)眼壓急劇升高，誘發(fā)青光眼，出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時(shí)伴有惡心、嘔吐等癥狀。但需注意不要簡(jiǎn)單地認(rèn)為是患了感冒、腸胃炎等疾病，從而延誤最佳治療時(shí)機(jī)。

　　四怕眼中風(fēng)膳食平衡多放松

　　天氣寒冷，眼部血管遇冷易收縮，血流變緩，形成血栓，造成視網(wǎng)膜中央血管阻塞，即所謂的“眼中風(fēng)”?？蓪?dǎo)致突然全盲，若發(fā)病超過(guò)4小時(shí)未能有效治療，視力將難以恢復(fù)。因此，大家在平時(shí)應(yīng)做好預(yù)防工作，保持膳食平衡，合理飲食。

　　冬季護(hù)眼小妙招，保護(hù)眼睛＂溫暖＂過(guò)冬

　　1.保持良好的工作姿勢(shì)：雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕，使頸部肌肉放松，減少眼球暴露于空氣的面積。

　　2.調(diào)整電腦屏幕距離：建議距離50-70cm，屏幕略低于眼水平位置10-20cm，呈15-20度下視角。從而降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞幾率。

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