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【名醫(yī)點(diǎn)睛】冬季眼干,勿盲目“補(bǔ)水”

2018-01-06 來(lái)源:煙臺(tái)康愛眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:年輕人喜歡長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,盯著屏幕注意力高度集中時(shí),眨眼頻率會(huì)不自覺減少,令角膜缺少淚液的滋潤(rùn),眼睛會(huì)感覺干澀刺痛

  干燥的冬季,人們除了感覺咽干舌燥、皮膚緊繃外,眼睛也經(jīng)常又干又澀。

  年輕人喜歡長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,盯著屏幕注意力高度集中時(shí),眨眼頻率會(huì)不自覺減少,令角膜缺少淚液的滋潤(rùn),眼睛會(huì)感覺干澀刺痛,再加上冬季天氣干燥,淚液加速蒸發(fā),眼睛便更加不適。由于干眼癥的常見癥狀與結(jié)膜炎相似,不少患者自行使用消炎眼藥水,結(jié)果眼睛越點(diǎn)越干。

  此外,一些使眼睛感到清涼的眼藥水里往往添加了收縮血管的成分,雖然滴完一時(shí)眼睛很舒服,但治標(biāo)不治本,用多了還會(huì)產(chǎn)生依賴性,一旦停藥,可引起結(jié)膜反射性充血。即便是人工淚液的使用也有講究,一天可點(diǎn)四五次,不應(yīng)過(guò)于頻繁,輕中度干眼癥者使用濃度較低的人工淚液即可。

  專家建議

  長(zhǎng)期從事電腦操作的人應(yīng)多吃些新鮮蔬菜和水果,每天適當(dāng)飲用綠茶。眼部酸脹者可每日用熱毛巾敷眼四五次,每次5分鐘,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛濕潤(rùn)。“電腦族”最好與電腦屏幕保持60厘米以上距離,可將座位稍微調(diào)高一些,電腦放得低一些,使視線能保持向下約30度,既可以放松頸部,又可使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

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