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護眼秘籍|學習燈光怎么選?

摘要:當光線較暗時,瞳孔會散大,使進入眼內(nèi)的光線增多,此時為了看清物體,需要移近距離,睫狀肌便加強收縮以增強調(diào)節(jié)力,時間一久,睫狀肌就會因疲勞產(chǎn)生痙攣,出現(xiàn)視物模糊、眼脹、眼痛、頭痛等眼疲勞癥狀。這些癥狀若不及時矯正,就會誘發(fā)近視。

  在適宜的照明環(huán)境中學習,不僅視物清晰,還會感到輕松舒適,不易疲勞。若在光線過強或過暗的環(huán)境中學習則會對視力產(chǎn)生不良影響,以致誘發(fā)近視。

  當光線較暗時,瞳孔會散大,使進入眼內(nèi)的光線增多,此時為了看清物體,需要移近距離,睫狀肌便加強收縮以增強調(diào)節(jié)力,時間一久,睫狀肌就會因疲勞產(chǎn)生痙攣,出現(xiàn)視物模糊、眼脹、眼痛、頭痛等眼疲勞癥狀。這些癥狀若不及時矯正,就會誘發(fā)近視。

  當光線過強時,瞳孔會自然縮小,使進入眼內(nèi)的光線減少。長時間在強光下視物,瞳孔持續(xù)縮小,可使眼肌收縮,甚至于痙攣,出現(xiàn)視疲勞現(xiàn)象。

  學習的燈光最好選用25W左右的白熾燈,白熾燈屬于熱光源,最接近太陽光,光源穩(wěn)定,而節(jié)能燈或日光燈屬于激發(fā)光源,存在頻閃現(xiàn)象。

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