兒童眼睛疲勞睡覺就能恢復(fù)？警惕兒童護(hù)眼4誤區(qū)！

2017-12-12 來源：中山眼科中心訂閱號標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：兒童得了近視，很多家長不想讓小孩戴眼鏡，認(rèn)為戴了眼鏡后會使近視度數(shù)增加。其實這是正常規(guī)律，發(fā)育時期的小孩子得了近視是可能發(fā)展的，即使不戴眼鏡，近視度數(shù)也可能一樣增加。

　　警惕兒童護(hù)眼4大誤區(qū)

　　在日常生活中，家長們或多或少都懂得一些護(hù)眼的知識，這些知識中有哪些是不正確的呢？中山眼科專家指出主要有以下4個誤區(qū)：

　　誤區(qū)1：戴眼鏡會使視力越來越差、度數(shù)增加

　　兒童得了近視，很多家長不想讓小孩戴眼鏡，認(rèn)為戴了眼鏡后會使近視度數(shù)增加。其實這是正常規(guī)律，發(fā)育時期的小孩子得了近視是可能發(fā)展的，即使不戴眼鏡，近視度數(shù)也可能一樣增加。兒童近視配戴合適眼鏡的目的是為了提高視力，以免影響學(xué)習(xí)和生活，與近視的發(fā)展沒有關(guān)系。

　　誤區(qū)2：輕視眼鏡，為省事不去醫(yī)院驗光

　　部分家長不重視眼鏡的質(zhì)量，以為近視戴上眼鏡就能解決問題，草率驗配以致配錯鏡，往往配出來的鏡片度數(shù)是不準(zhǔn)確的，甚至出現(xiàn)100度到300度的偏差。所以，到正規(guī)的驗配機(jī)構(gòu)進(jìn)行散瞳驗光很有必要，散瞳驗光是避免過矯的有效方法。

　　誤區(qū)3：眼睛疲勞后，睡個覺就行

　　現(xiàn)在小孩子經(jīng)常玩游戲、看書，功課又多，眼睛特別容易疲勞。但家長也不在意，認(rèn)為累了睡一覺休息下就能恢復(fù)。其實不是的，每個人的眼睛都有個平衡點，長期的視疲勞就會造成睫狀肌的痙攣，更容易造成近視的發(fā)生。

　　誤區(qū)4：小孩看物體清楚，視力就沒問題

　　不少家長認(rèn)為孩子視物很清楚，眼睛就不會存在問題。其實，人的兩只眼睛只要有一只正常，看東西都可能會很清楚，這就容易耽誤其中一只視力有問題的眼睛及時接受治療。臨床上常常見到有的小孩子直到7、8歲，還不知道另外一個眼睛視力有嚴(yán)重問題，導(dǎo)致錯過了治療時機(jī)。

　　如何科學(xué)用眼？需注意4點

　　1、看書寫字的距離嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)，約在30公分左右，切忌靠太近；

　　2、保證桌子跟凳子高度比較合適舒服，不會造成仰視或俯視；

　　3、眼睛需適當(dāng)?shù)玫叫菹?，看書寫字不超過40分鐘；

　　4、課外多參加體育和娛樂活動，保證充足的睡眠時間，盡量放松視疲勞，讓眼睛得到充分休息。