護(hù)眼秘籍｜電視怎么看？

2017-12-26 來(lái)源：興齊眼健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：關(guān)燈時(shí)，周圍環(huán)境變暗，人的瞳孔會(huì)放大，進(jìn)入瞳孔的光線就會(huì)增多，時(shí)間久了會(huì)感覺(jué)刺眼，從而造成眼睛脹痛、結(jié)膜充血、雙眼流淚，甚至出現(xiàn)眼壓增高，視力模糊和視力下降等現(xiàn)象。

　　常識(shí)1

　　人的位置距離電視機(jī)愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲勞。所以，電視機(jī)的安放位置，應(yīng)以適合眼的生理要求為原則。

　　正確的看電視距離應(yīng)該隨著電視機(jī)的畫(huà)面大小來(lái)調(diào)整，電視機(jī)越大，看電視的距離也應(yīng)該越長(zhǎng)，通常情況下看電視的距離要滿足電視畫(huà)面對(duì)角線的六到八倍，有一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)算公式：液晶電視的最佳觀看距離=液晶電視屏幕對(duì)角線×0.0635。

　　舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，比如55英寸的液晶電視，計(jì)算結(jié)果為55×0.0635=3.4925米≈3.5米。那么對(duì)于選購(gòu)55英寸電視的用戶來(lái)說(shuō)，3.5米的距離就是最佳觀看距離。

　　當(dāng)然，也可以根據(jù)距離來(lái)推算適合選擇多大尺寸的電視。比如觀看距離為3米，那么用3÷0.0635=47.244≈47英寸，那么對(duì)于3米的觀看距離，購(gòu)買(mǎi)47英寸的電視則為最佳。

　　常識(shí)2

　　看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)保持一定的亮度。也就是說(shuō)，電視的亮度和室內(nèi)周圍環(huán)境亮度的對(duì)比度，不能相差懸殊，否則容易造成眼疲勞，也會(huì)促進(jìn)近視眼的形成和發(fā)展。

　　關(guān)燈時(shí)，周圍環(huán)境變暗，人的瞳孔會(huì)放大，進(jìn)入瞳孔的光線就會(huì)增多，時(shí)間久了會(huì)感覺(jué)刺眼，從而造成眼睛脹痛、結(jié)膜充血、雙眼流淚，甚至出現(xiàn)眼壓增高，視力模糊和視力下降等現(xiàn)象。

　　若開(kāi)足室內(nèi)燈光看電視，則燈光強(qiáng)烈，同樣易導(dǎo)致眼疲勞。因?yàn)閺?qiáng)光可照射到電視熒光屏以及人的眼睛上，使人在看電視時(shí)會(huì)出現(xiàn)重影。畫(huà)面上一旦出現(xiàn)重影，人眼要想分辨清楚，勢(shì)必要瞪大眼睛細(xì)看，因而就會(huì)造成神經(jīng)的高度緊張，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞現(xiàn)象，一些人還會(huì)產(chǎn)生異物感。

　　因此，看電視時(shí)，首先應(yīng)調(diào)整好周圍環(huán)境的亮度，可在屋內(nèi)開(kāi)一盞柔和的小燈，以能看清書(shū)報(bào)文字為宜，這樣眼睛就不容易疲勞。