暖眼法，即通過各種方法使得眼部局部受熱，從而達(dá)到緩解眼部疲勞的作用。
中醫(yī)認(rèn)為，暖目的原理是使眼部受熱從而改善局部血液循環(huán)，血流速度加快后，自然會給眼部帶來更多的營養(yǎng)與氧氣，也會帶走更多的代謝廢物，從而達(dá)到緩解眼部疲勞的作用。除此以外，還一定程度上可以改善黑眼圈。
最古老的暖眼法非常簡單：先清洗雙手；然后摩擦雙手，使得手部發(fā)熱；最后將手心勞宮穴位置對應(yīng)接觸雙眼，反復(fù)3~5次。
下面介紹兩種中藥暖目法：
自制中藥包熨目：青葙子、決明子、女貞子、菟絲子、車前子各50克等量混合，用布袋包扎后在微波爐加熱再熱敷。以上五味中藥合用，可治眼脹、眼澀、眼瞼水腫、視物昏花等癥。
泡菊花茶熏眼：清肝明目的中藥都非常適合用來熏蒸眼部，其中有很多也可用于日常泡茶，如菊花、枸杞子、桑葉、金銀花、決明子、麥冬、石斛等。很多老人都有喝茶的習(xí)慣，不妨在泡茶時，用熱氣熏下眼睛，緩解眼部疲勞的同時，還可以預(yù)防眼部疾病。
適用于眼疲勞、結(jié)膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價： ￥15用于抗眼疲勞，減輕結(jié)膜充血癥狀。
健客價： ￥26可作為一種潤滑劑預(yù)防或治療眼部干澀、異物感、眼疲勞等刺激癥狀或改善眼部的干燥癥狀。
健客價： ￥50眼底黃斑變性。 所有類型的眼疲勞，包括眼肌性、神經(jīng)性和適應(yīng)性的。
健客價： ￥37清熱瀉火，養(yǎng)肝明目，用于視力疲勞和慢性結(jié)膜炎。
健客價： ￥3用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價： ￥18可作為一種潤滑劑預(yù)防或治療眼部干澀、異物感、眼疲勞等刺激癥狀或改善眼部的干燥癥狀。
健客價： ￥26.1用于抗眼疲勞，減輕結(jié)膜充血癥狀。
健客價： ￥12緩解調(diào)節(jié)性眼疲勞癥狀。
健客價： ￥25適用于眼疲勞等眼部不適癥狀。
健客價： ￥8適用于眼疲勞、結(jié)膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價： ￥6.9主要用于15歲以下兒童，以緩解視疲勞和慢性結(jié)膜炎或伴有結(jié)膜充血者。
健客價： ￥22用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價： ￥18本品功效為清熱瀉火，養(yǎng)肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價： ￥11滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。
健客價： ￥14用于緩解過敏性結(jié)膜炎，非感染性結(jié)膜炎的眼部癥狀以及解除過敏、干眼、游泳、煙霧、配帶接觸鏡、眼疲勞等因素引起的眼部充血。
健客價： ￥7用于抗眼疲勞，減輕結(jié)膜充血癥狀。
健客價： ￥70用于抗眼疲勞，減輕結(jié)膜充血癥狀。
健客價： ￥120
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